Дневник питания за 30.05.2020

Холодина собачья, +10, ветер. Если бы не карантин, уже бы паковала чемодан на море. Эх.. ни моря, ни работы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Сочники 06.02	100	208.2	15.3	6.4	21.8
Сыр плавленый	40	78.6	6.2	5.3	1.1
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Итого	755	376	25	18	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью	100	157	5.8	0.9	28.8
рыба с морковкой и луком	150	161.9	11.9	7.7	10.8
Суп овощной с фрикадельками	400	81.2	10	1.6	6.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Капуста белокочанная, квашеная	20	4.6	0.4	0	0.6
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	30	70.5	2.4	0.3	14.5
Итого	1300	481	30	10	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Руккола	10	2.5	0.3	0.1	0.2
Редис	15	3	0.2	0	0.5
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	30	70.5	2.4	0.3	14.5
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Слива синяя, консервированная в собственном соку	50	29	0.3	0	7.1
Итого	440	408	33	14	35
Итого за день	2495	1266	88	43	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анжела 30.05.2020 12:33

Первая ассоциация от первых строк поста - холодец из собаки. +10 кг. Вот до чего диеты доводят!

Алла) 30.05.2020 12:34

Анжела, Оригинально)))

Algernon 30.05.2020 16:22

Анжела, смех смехом, а за пару недель велопокатушек в этом сезоне ни разу не наткнулся на бродячих собак... раньше такого не случалось, приходилось удирать от таких через раз... вот и думай, просто мне так повезло, или народ выживает как может🤔

Алла) 30.05.2020 16:42

Ну не знаю... У нас с марта все закрыто, собаки на месте.

Алла) 30.05.2020 18:45

Algernon, А ещё я их кормлю, хоть кашей но жалко. В карантин все обнищали и собаки голодают. Хотя и мы с мужем 3 месяца без доходов.

Algernon 30.05.2020 20:08

А ещё я их кормлю, хоть кашей но жалко. В карантин все обнищали и собаки голодают. Хотя и мы с мужем 3 месяца без доходов.

Ну это Вы молодец! В следующий раз, когда придётся удирать от них на пределе своих возможностей, обязательно про Вас вспомню Широкая улыбка

Алла) 30.05.2020 20:53

Algernon, знаю вопрос спорный, но кормлю чтоб не агрессирровали, если это конечно помогает.

Algernon 30.05.2020 20:55

Algernon, знаю вопрос спорный, но кормлю чтоб не агрессирровали, если это конечно помогает.

Алла), Спрошу при случае, помогло им это или нет )))

Алла) 30.05.2020 21:07

Вот какую " малышку' с улицы забрала))

Алла) 30.05.2020 21:07

Algernon, Думаю я кормлю не тех собак, который на вас нападают.

Алла) 30.05.2020 21:08

И любит нас больше всех!

Algernon 30.05.2020 21:11

Алла), Хороший собак! умилительный)

Elena chibambam 30.05.2020 21:12

Алла), Мы б за такую малышку пол царства выложили бы))

Алла) 30.05.2020 21:15

Elena (ПГ16/8, 1\13), сейчас я её не отдам, а забрала когда зимой коробку с шестью малышами " добрые люди" выкинули на морозе . Всех выкормили и пристроили а блондиночка осталась))

Elena chibambam 30.05.2020 21:17

Алла), Мы очень далеко)))

Сияна 30.05.2020 21:43

Алла), Шикарная у Вас блондиночка растет. Прям залюбовалась.

Алла) 30.05.2020 22:00

Сияна, И голос у нее басистый)))

Наталья ЭкзоКрым 30.05.2020 22:03

Наши уличные на месте. Бегают, лают)

Анжела 31.05.2020 10:18

Algernon, я тоже обратила внимание, что не стало животных на улице. Наверное, у нас их не стерилизуют, как в цивилизованном обществе, а просто мочат. А может, на шаверму отлавливают.