Дневник питания за 02.11.2019

Не дневник а позорище, ну да ладно, обстоятельства были сильнее меня, завтра ем только полезную пищу. Радует что хоть ходила много, надеюсь пряники сгорели.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Пряники сырцовые	18	62.3	1.1	0.4	13.6
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Колбаса полукопченая, краковская	60	279.6	9.7	26.8	0
Грудинка сырокопченая (свинина)	30	181.5	2.7	19	0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	30	70.5	2.4	0.3	14.5
Пряники сырцовые	150	519	9.5	3.2	113.4
Итого	1018	1397	38	61	172

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, Паштет, ливерный	20	60.8	3	5.1	0.4
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	50	150.1	5.4	0.6	30.7
Итого	70	210	8	5	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Опенок	20	4.4	0.4	0.2	0.1
Итого	120	32	2	0	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Панангин	1	0	0	0	0
Неуробекс нео	1	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0
Итого за день	1210	1640	49	67	208

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла) 03.11.2019 00:40

А ещё я сегодня прыгнула с парашютом, последний раз в этом году. Раньше никогда не взвешивалась "после", сегодня впервые. И таки да- отвес в 700 грамм. Но я их до утра компенсирую.

Ксения 03.11.2019 02:15

Алла),

Алла) написал:
я сегодня прыгнула с парашютом

Вы герой!

. Мне если бы сказали, что я после прыжка с парашютом потеряю весь свой лишний вес до грамма, я бы даже после этого в жизни не согласилась Широкая улыбка

Алла) 03.11.2019 10:28

Ксения, Страшно в люке самолёта стоять... А потом уже некогда боятся, лети и радуйся)))

Мария Ки 04.11.2019 04:33

Алла), я думала, что это байки Удивленно

Оказывается, часть правды в этом есть. Спасибо, просветили! Дарю цветочек

04.11.2019 22:06

Ксения, и я бы не согласилась. ни-за-что! Широкая улыбка

Алла) 04.11.2019 22:09

Lanana, Десять лет назад, я просто захотела попробовать. В люке уже у меня ноги ватные стали от ужаса, но зато потом... Это неописуемо... Вот до сих пор бросить не могу.

Алла) 04.11.2019 22:13

Мария Ки, Я тоже слышала байки о даже 5 кг сброшенных за прыжок. Наверно байки всё-таки, откуда столько воды. Ну 700 грамм это за 2 часа, пока взлет дадут, парашют гад тяжёлый на себе таскать надо. Ну там страшновато, ну ветер пот просушил. Ну не 5 же килограмм.

Мария Ки 04.11.2019 22:58

Алла), я слышала про 4 кг Сумашествие

Но и 700 грамм это много Надо подумать

Для страшновато, ветра и пота много.

05.11.2019 03:46

Алла),

Алла) написал:
Это неописуемо

Такие чувства может вызывать не только прыжок с парашюта. Но, здорово, что Вам нравится!

Inna 05.11.2019 03:58

Алла), ох как здорово, я бы хотела спрыгнуть, понимаю, что самое страшное- до прыжка. Но вот сильно подозреваю, что на до и остановлюсь. Трусиха, а вы молодец!!!!!