Дневник питания за 19.09.2019

Хочеш тортик? Отдай картошку.
Вроде и не голодная и норму не вытянула. Ну после банкетов 2 дня подряд, можно и не добрать.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Сахар песок	28	111.7	0	0	27.9
Итого	628	117	0	0	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария)	80	19.9	0.7	0.2	2.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Печень трески. Консервы	25	153.3	1.1	16.4	0.3
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	50	178	2.8	5.9	29.4
Итого	405	623	30	37	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская	10	46.6	1.6	4.5	0
Итого	10	46	1	4	0
Итого за день	1478	1204	53	57	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.