Инга
08.10.2019 14:17
Котлеты из бараньего фарша
Калорийность - 156.4 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фарш из баранины | 450 г |
| Капуста белокочанная (Запекание) | 400 г |
| Морковь (Запекание) | 180 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 1 Штука |
| Петрушка свежая (Запекание) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 30 ч
Описание
Капусту, петрушку и морковь помолоть в комбайн, смешать с фаршем,
добавить яйцо, приправить солью и специями. запекать 30-40 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.4 кКал | 9.29% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 11.4 г | 20.36% | |
| Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 72.3 г | 3.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
50.3%
b-car
53%
В1
5%
B2
8.6%
Холин
9.9%
B5
8.1%
B6
6.5%
B9
4.8%
B12
36.1%
C
19.4%
D
1.4%
E
2.6%
H
2.2%
вит.К
149%
PP
17.4%
Калий
12.4%
Ca
5.7%
Si
60.7%
Mg
7.6%
Na
3.4%
P
13.7%
Cl
1.8%
Fe
7.3%
I
1.6%
Co
21.7%
Mn
5%
Cu
10.5%
Mo
9.5%
Se
18.4%
F
0.9%
Cr
4.8%
Zn
16.1%
Светусенька
08.10.2019 15:47
одна и та же фотография на двух рецептах
Интересные блоги
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Лучшие рационы
