Дневник питания за 01.11.2023

Карниворщики в сообществе есть? Дайте дневники полистать, что бы воочию увидеть кухню изнутри, так сказать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина 1 кат. (Жарка котлеты)	1000	1905	171.1	136	0
Итого	1000	1905	171	136	0
Итого за день	1000	1905	171	136	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артем 01.11.2023 20:02

Надо было так: карниворщики есть? А если найду?
Была тут одна девушка на корниворе, но уже давно не появлялась

Эль Файзуллин 01.11.2023 20:04

Артем, уже давно не появлялась. Звучит зловеще 😈, дак еще хелоуин

Артем 01.11.2023 20:06

Эль Файзуллин,не она восхищалась этим карнивором и выкладывала фотки вкуснющих стейков, поэтому думаю с ней все хорошо

Евгений 02.11.2023 08:51

Ошибка #171333

Евгений 02.11.2023 09:03

Питаюсь животными продуктами: говяжье сердце, ливер, печень, сало, суповой набор, уши свиные, яйца..... Пока вот курятина, третья неделя. Как надоесть, сменю на говядину.

Юджин (кето+ИГ) 02.11.2023 10:12

я довольно глубоко изучил карнивор. Диета откровенно высосана из пальца и не имеющая на данный день никаких чётких научных подтверждений. Уж тогда лучше средиземноморскую, если речь про обычное питание или кето, если о снижении веса. Извини!

Но на себе делать опыты пока не запретили... Широкая улыбка

Эль Файзуллин 02.11.2023 13:59

Евгений, давно на таком питании? Как морально переноситься вообще? Я сам только 3 дня пока, хочу для начала пару недель, а там видно будет.

Эль Файзуллин 02.11.2023 14:01

Юджин (кето+ИГ), кето и иг у меня для снижения веса уже было. Хочется сравнить, но не сколько для снижения веса, сколько для ментального понимания такого питания.

Юджин (кето+ИГ) 02.11.2023 16:31

Эль Файзуллин написал:
сколько для ментального понимания такого питания

понял. Хороший подход! Хорошо

Евгений 02.11.2023 23:58

Эль Файзуллин, Два года на кето, в феврале будет три года на питании карнивор. Переносится отлично! Физика, психика на ура. Время на готовку), на 5 минут отстаёт от заваривания доширака С улыбкой

!
Пару недель это маловато будет, по мне. Как и с кето, нужна адаптация. У меня после перехода с кето на карнивор, запор две недели был).
Протокол есть у Кевина Стока, на три месяца с постепенным исключением животных продуктов (яйца, сало, сыры, кисломолочка....) до одной говядины и воды.
Доброго в пути!