Эль Файзуллин

14.10.2020 15:30

Дневник питания за 14.10.2020

Выбираю жертву на выходной день. Розовый или желтый, от одного бренда или от нескольких. Лимит от 5000 до 10000 каллорий. Настроение не очень, поэтому выбирать буду глазами.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	3500	10	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты)	350	360.2	79.3	4.3	1.2
Яйцо куриное (Запекание)	50	73.3	6.1	5.3	0.4
Семена льна	20	106.8	3.7	8.4	0.3
Итого	420	540	89	18	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша (Жарка)	150	191.7	28.6	8.7	0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	485	1463.7	59.9	15.7	271.4
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Горчичное масло	12	107.8	0	12	0
Капуста белокочанная, квашеная	300	69	5.4	0.3	9
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Итого	1400	1910	98	37	293
Итого за день	5320	2460	187	55	297

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Anna 14.10.2020 15:33

Я за жёлтое) вафельки с пористым шоколадом огонек же)

Эль Файзуллин 14.10.2020 15:35

Anna, у меня жена тоже за желтое.яшкино горит кушай. мне больше лимонные нравятся)))

Anna 14.10.2020 15:39

Эль Файзуллин, с лимоном это классика) особенно разобрать вафельку и съесть серединку)

Эль Файзуллин 14.10.2020 15:49

Anna, как в детстве прям)

Лина 14.10.2020 15:55

Лично мне что-то ничего не понравилось Печально

Я за домашнюю выпечку С улыбкой

Эль Файзуллин 14.10.2020 16:01

Лина, я хотел пиццу даже две, но не уверен что у меня будет настроение печь.

Лина 14.10.2020 16:21

Эль Файзуллин, С улыбкой

)

Ekstre~ 14.10.2020 16:52

Первое

Ана-на 14.10.2020 16:58

Желтенькое конечно, я вафельки очень очень очень люблю, как и шоколад. На ваше поедание шоколада смотрела, аж отпустило. Теперь прошу помочь с вафлями этими вкуснючими. Только тоже так, чтоб до отрыжки. И пожалуйста с фееричным финалом Широкая улыбка

Hiver 14.10.2020 17:12

В розовом разнообразия больше, а в жёлтом одно тесто.

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:19

Ана-на, с фееричным, это чтоб дети остались довольны)))

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:20

Hiver, в Яшкино не одно тесто, там еще много сахара и кондитерского жира. И 5-10 ккал легче на собирать. С розовым придется прям побегать по супермаркету)))

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:21

Ekstre~, первое это крабовые палочки запивать клубничный йогуртом.)))

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:22

этоя!, розовое это например зефир или чипсы с крабом.

Ekstre~ 14.10.2020 17:31

Эль Файзуллин, Не вижу там крабовых палочек

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:35

Ekstre~, они же тоже розовые) поэтому если я до 10 ккал добирать товара не буду, они появятся в корзине

Ekstre~ 14.10.2020 17:36

Эль Файзуллин, Аааа то есть вы едите то что розовое что ли ? Крабовые палочки красного цвета Сумашествие

Ekstre~ 14.10.2020 17:36

Эль Файзуллин, Красно-Оранжевые, но точно не розовые

Эль Файзуллин 14.10.2020 17:38

Ekstre~, ну значит будет что другое. То что это будет сюрпризом для меня, то это точно

Ана-на 14.10.2020 17:53

Эль Файзуллин, прям с полу слова понимаете Широкая улыбка

14.10.2020 18:06

Ни первое, ни второе не выбрала бы. Если сладкое - кусок реально хорошего торта съела бы.

Эль Файзуллин 14.10.2020 18:28

Ана-на, а то. Ваши дети для моей жены целый мэм месяца, а может будет и года.

Эль Файзуллин 14.10.2020 18:29

Lanana, с тортами у нас проблем нет, у нас с извращениями загвоздка.

Ekstre~ 14.10.2020 18:50

Эль Файзуллин, Покрасте селедку красителем розовым)

Hiver 14.10.2020 18:57

Эль Файзуллин, сахара и в розовом не меньше. Тесто как основа. А в розовом и пить, и жевать, и грызть, леденцы вроде присутствуют. Что побегать, конечно.

14.10.2020 19:01

Эль Файзуллин, Ахах, понятно! Широкая улыбка

April 14.10.2020 19:11

Ekstre~, финская сельдь часто бывает в розовой заливке. Клюквенной вроде или винной , не помню. Но это тоже изврат)

Эль Файзуллин 14.10.2020 19:14

April, посмотрим, может и сельдь будет С улыбкой

Эль Файзуллин 14.10.2020 19:15

Ekstre~, креветка и без краски уже розовая)

Алена 14.10.2020 20:53

Hiver, мне на вид розовое тоже больше понравилось) мороженое, торты... Ммм

Hiver 14.10.2020 22:27

Алена, мороженка, да)))) ещё и игристое какое-то в правом верхнем.

Эль Файзуллин 15.10.2020 04:03

Алена, мороженое до дома не доедет. И розовое не обязательно может быть сладким. Розовый помидор например тоже вкусно, но скорее кисло, чем сладко, тем более если его попытаться съесть после карамели Подмигиваю