Эль Файзуллин

10.10.2020 18:28

Дневник питания за 11.10.2020

Хороший обед получися. Первые 10 за 10 минут, это эквивалентно 16 из Макдональдса. Бургеры эти отличные много мяса хорошего и много овощей. Спасибо всем кто меня сегодня поддерживал.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный	2080	5470.4	276.6	211.7	577.6
Итого	2080	5470	276	211	577
Итого за день	2080	5470	276	211	577

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Максим 10.10.2020 18:57

Мьсе знает толк в извращениях.😂 Какой-то спор был?)

Ана-на 10.10.2020 19:02

Мы вас не потеряем? То килограмм шоколада, то вот это. Широкая улыбка

Эль Файзуллин 10.10.2020 19:15

Максим, типа того.)))

Эль Файзуллин 10.10.2020 19:16

Ана-на, пока нет, я с вами С улыбкой

вот пытаюсь жену заставить пойти вместе с собакой погулять и за мороженое сходить. И подумать что кушать в след. Раз

Натали 10.10.2020 19:20

Ну вы...монстр....поедательный))))

Эль Файзуллин 10.10.2020 19:23

Малиновое варенье ^ 89, спасибо конечно, но до монстра далеко, но я и не самый слабый, это факт)))

Ilana 10.10.2020 19:24

берите с кафе деньги, за рекламу бургеров.. Широкая улыбка

. В следующий раз ведро вареной свеклы съешьте.. от нее хоть польза есть Широкая улыбка

Эль Файзуллин 10.10.2020 19:31

Ilana, да у нас тоже идея салатная, ведёрко Цезаря например

Ilana 10.10.2020 19:50

Эль Файзуллин, цезарь вкусный, вкусная еда легко пойдет. тогда уж оливье классический все с ним знакомы и приблизительно знают свои нормы.. устройте в каком-то кафе шоу по поеданию "Тазик оливье".. в порядке рекламы заведения.

Лена 10.10.2020 20:25

Эль Файзуллин, правильно выставляйте такие посты..я как посмотрела (например как с шоколадом) уже и кусочек покажется плиткой..Вот с булочками тоже самое... как представишь ,что сколько слопать надо...сразу аппетин улетучится.. Широкая улыбка

Эль Файзуллин 10.10.2020 21:02

Лена,

Маша Иванова 10.10.2020 21:08

зарабатываете пожиранием?

Эль Файзуллин 10.10.2020 21:15

Маша Иванова, нет

Elena chibambam 10.10.2020 21:27

Пока молодой, можно и подурачиться. Я окурки об язык тушила и очень гордилась своим особенным навыком))))

Маша Иванова 10.10.2020 21:28

Эль Файзуллин, тогда в чём смысл? и как вы оценили качество бургеров, сожрав, даже больше, запихав в себя 10 за 10 минут? мне интересно

Маша Иванова 10.10.2020 21:31

Ilana, я уже представила, как автор лицом в оливье и руками себе помогает Широкая улыбка

Эль Файзуллин 11.10.2020 01:32

Маша Иванова, качество мы зарание оценили, техническую карту и все такое, нас устраивает. А насчет оливье: и не только лицом и без рук никуда)))

Эль Файзуллин 11.10.2020 01:34

Elena chibambam, это точно, а когда еще.

Алекс 11.10.2020 01:40

Такой картинке, глаз радуется, а подсознание, где-то нервно в глубине меня считает калории)))

Эль Файзуллин 11.10.2020 01:56

Алекс, это нормальное количество, я после еще картошку фри большую съел, вечером мороженое. За пару дней выйду на прежние значения, активность главное, а не калории.

Екатерина 11.10.2020 02:00

Ох, вот это шикардос))))

Эль Файзуллин 11.10.2020 02:10

Екатерина, и не поспоришь С улыбкой

Екатерина 11.10.2020 02:12

Эль Файзуллин, только сегодня шла и думала, что совсем что-то меня на фастфуд не тянет, кажется я ошибалась Широкая улыбка

Алекс 11.10.2020 03:48

Эль Файзуллин, а активность сжигает калории...

Эль Файзуллин 11.10.2020 05:40

Алекс, да, активность всегда решает. Или жрать меньше или двигаться больше, третьего не дано.

Эль Файзуллин 11.10.2020 05:41

Екатерина, фаст-фуд это вкусно и сбалансированно, но калорийно. Нужно зарание подумать где и как "сжигать" любимое блюдо.

Екатерина 11.10.2020 09:01

Эль Файзуллин, пока это для меня такой тёмный лес, мне проще воздержаться)

Алекс 11.10.2020 15:12

Эль Файзуллин, Не, так не работает, столько не надвигаться, чтобы значимое количество кал потратить, если по пол дня в зале не проводить. Для здоровья двигаться полезно, а для траты кал, боюсь даже второго не дано.