Дневник питания за 20.09.2020

Вот и подошел сегодняшний день к концу. Было круто. Сегодня судили мы, ну за завтра не судите нас. И да курицы будет много, а может и ещё что-то влезет:)

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат. (Запекание)	2000	4426	338.6	342.2	0
Улитка с Маком [Bakery House]	250	1150	17.5	55	140
Итого	2250	5576	356	397	140
Итого за день	2250	5576	356	397	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эль Файзуллин 19.09.2020 20:03

Алена 19.09.2020 20:03

А с одной курицей неплохо получилось по нутриентам) не хуже чем у меня с разнообразным меню) Правда, сегодня у меня тоже более однообразное питание, ем рыбу.

Эль Файзуллин 19.09.2020 20:06

Алена, рыба это очень хорошо. У меня в планах пожарить рыбных котлет, как раз есть фарш минтая, но вот пока лень стоять возле плиты.

Эль Файзуллин 20.09.2020 15:05

Отличные улитки, жаль я только одну смог съесть. Две маленькие курицы спутали все карты.