Выпиваю в день просто неимоверно количество чая и ...

Выпиваю в день просто неимоверно количество чая и кофе. Около 10 кружек. Кто сталкивался с этой проблемой? Подскажите, смогли ли отказаться и как? Сахзам улетает. Воды много - начинают появляться отёки.

Валентина 03.09.2019 11:19

Мой знакомый диетолог предупреждала об употреблении чёрного чая, кофе и газированных напитков, все они вымывают кальций из крови. А в будущем это грозит остеопорозами, разрушающимися зубами и переломами. Оно Вам надо?.. Пейте просто отфильтрованную простую воду и всё.

Светусенька 03.09.2019 11:31

у меня в день 2-3 кружки кофе, и 2-3 кружки чая, но я пью без сахара и сахзама, с молоком или лимоном, мне это не мешает, еще и воду пью

Ольга 03.09.2019 11:33

не пейте))) зачем пьете осознавая что это вам вредит. воду ставьте рядом и пейте воду.

Оксана 03.09.2019 14:37

Раньше очень много кофе и чая пила, без сахара и заменителей, правда.
Сейчас оставила 2-3 чашки кофе в день и очень много воды с лимоном. Мне так вкуснее С улыбкой