Вот ну как это? Съела утром маленький кусочек моро...

Вот ну как это? Съела утром маленький кусочек мороженого. Прекрасно вписался в бжу, калораж - все было взвешено. Думаю, ну, надо же себя и баловать иногда. И что? И понеслось! Еле вписалась в норму на поддержание.. грешу на гликемический индекс(
Грустно все это

Ольга Ф 23.08.2019 16:31

Вполне закономерно, вы худеет на калорийности ниже минимальной, организм просто хочет есть, одна из проблем такого похудения возврат к нормальной жизни, мало того, что обмен веществ тормозится, мышцы теряются, так ещё и при переходе к полноценному питанию, организм начинает с огромной скоростью восстанавливать всё потерянное.

CherryOnCake 23.08.2019 16:51

Ольга Ф, "нормальной"? Ох. Всем всегда хочется быстрого результата. Так и мне( ощущение, будто на нормах не худеется

Ольга Ф 23.08.2019 17:15

CherryOnCake, худеется, конечно, медленней, но в данном случае быстрота может навредить. Быстрые экспресс голодные диеты максимум на месяц, чтобы дать пинка организму, дальше на сбалансированный рацион.