Отчет за неделю 1-7.02.2021

Всем привет! Я пропала, каюсь-каюсь. Совсем из-за работы нет времени. Но с отчетом я пришла, пусть хоть очень поздно но все же.
1. 4 занятия спортом в неделю - было три занятия в зале, одно на улице.
2. 100% по часам и 15 000 шагов в день. - сделано
3. 1 день в сауне - сделано
4. 0,5 литра сладкой газировки - б/а пива в неделю, отказ от Макдональдса - пила правда мало, по сравнению с прошлой неделей

Мне сейчас тяжело что-то планировать, на работе совмещаю 2 должности и времени очень мало на себя. Но через неделю это все должно урегулироваться, надеюсь будет легче.
Поэтому ставлю себе минимальную планку чтобы точно ее выполнить.
1. 3 занятия в зале
2. 100% по часам, 15 000  шагов
3. Один раз в сауну