Эля
23.11.2020 09:08
Отчет недели 16-22.11.2020
Доброе утро. Немного пропала с радаров, решила отдохнуть от
интернета.
Мой отчет.
1. Минимум 15000 шагов и 100% на часах. - сделано. В пятницу и субботу немного ленилась и не дотягивала до 10 000 шагов в день. Дело спасла активность в будние дни.
2. Минимум 2 занятия с репетитором. - было одно занятие.
3. 3 тренировки в зале - было три тренировки. Сделано
4. Минимум 3 дела из ежедневника - сделано 5 дел.
Удовлетворенность неделей - 3 из 5. На меня напала лень, делала все через силу, в воскресенье как бы муж не уговаривал, в спортзал идти не хотела. И не пошла. Зато перегладила кучу белья.
Так же побаловала себя покупочками, наконец купила тяжелоатлетический пояс для приседаний и тяги (4 года мечтала о нем) и классные домашние штанишки, увезла теплые вещи на благотворительность малоимущим. Сначала хотела сдать их в HM и получить купончик на скидку, но потом решила что кому-то они нужнее. Тем более кризис в стране, думаю много людей сейчас выбирают или поесть купить или куртку теплую, а вещи хорошие, просто я морально от них устала.
Начала смотреть сериал "Черный список" про агентов ФБР и расследования. Три серии и я полностью погрузилась в историю. Пробовала смотреть "Метод" и "Черное зеркало" - не зашло.
Из последних просмотренных "Ход королевы" - просто шикарная история, игра и костюмы. Обожаю все из Америки 60-70-х годов. Актриса шикарная. И то что это мини-сериал круто-не затянуто и захватывающе. Очень горда за наших советских шахматистов.
Мой отчет.
1. Минимум 15000 шагов и 100% на часах. - сделано. В пятницу и субботу немного ленилась и не дотягивала до 10 000 шагов в день. Дело спасла активность в будние дни.
2. Минимум 2 занятия с репетитором. - было одно занятие.
3. 3 тренировки в зале - было три тренировки. Сделано
4. Минимум 3 дела из ежедневника - сделано 5 дел.
Удовлетворенность неделей - 3 из 5. На меня напала лень, делала все через силу, в воскресенье как бы муж не уговаривал, в спортзал идти не хотела. И не пошла. Зато перегладила кучу белья.
Так же побаловала себя покупочками, наконец купила тяжелоатлетический пояс для приседаний и тяги (4 года мечтала о нем) и классные домашние штанишки, увезла теплые вещи на благотворительность малоимущим. Сначала хотела сдать их в HM и получить купончик на скидку, но потом решила что кому-то они нужнее. Тем более кризис в стране, думаю много людей сейчас выбирают или поесть купить или куртку теплую, а вещи хорошие, просто я морально от них устала.
Начала смотреть сериал "Черный список" про агентов ФБР и расследования. Три серии и я полностью погрузилась в историю. Пробовала смотреть "Метод" и "Черное зеркало" - не зашло.
Из последних просмотренных "Ход королевы" - просто шикарная история, игра и костюмы. Обожаю все из Америки 60-70-х годов. Актриса шикарная. И то что это мини-сериал круто-не затянуто и захватывающе. Очень горда за наших советских шахматистов.
3
11
Лена
23.11.2020 10:11
Не переживайте ...у каждого человека присутствует маааааленькая
ленька... и иногда она выползает...а что поделаешь.... Я
например книгу в руки и под тепленький плед... мррррррр...
СветЛана
23.11.2020 10:18
Да, отдохнуть от интернета это надо. Только у меня тогда жор
увеличивается... Наверное потому, что он все-таки воврекает и от
еды хоть немного, но отвлекает)))
Ольга №22
23.11.2020 11:59
Эля, план выполнен, молодец! А отдыхать тоже надо, ты и так
трудяжка, так что вместо "неудовлетворенности" лучше похвали себя,
какая умничка, отдохнула, чтоб набраться сил для следующей
недели 
Спортзал это конечно хорошо, но иногда и домашними делами кто то должен заниматься, а вот "перегладила кучу белья" для меня это вообще подвиг
и с отдыхом
совсем не ассоциируется)))
Котик классный
Спортзал это конечно хорошо, но иногда и домашними делами кто то должен заниматься, а вот "перегладила кучу белья" для меня это вообще подвиг
и с отдыхом
совсем не ассоциируется)))Котик классный
Эля
23.11.2020 13:30
Ольга № 6н и
№49, я тоже не люблю гладить, поэтому этот подвиг я совершаю
раз в неделю и стараюсь
покупать не мнущиеся вещи
и стараюсь
покупать не мнущиеся вещи
и я
стараюсь покупать не мнущиеся вещи, а подвиг совершаю редко,
домашние гладят себе вещи самостоятельно
Марусичка
23.11.2020 14:45
Эля,
ахаха, Эля, ну нельзя же так))) ты прямо как мой муж!
Вот он сделает 999 дел, а одно не сделает. И будет вопить - атата я одно дело не сделал)))
А пофакту - было бы из-за чего расстраиваться))
Эля, ну ты молодчинка, похвали себя!, столько сделала, хоть и лень было, не надо страдать из-за того что вместо спортзала было белье.))
Вот он сделает 999 дел, а одно не сделает. И будет вопить - атата я одно дело не сделал)))
А пофакту - было бы из-за чего расстраиваться))
Эля, ну ты молодчинка, похвали себя!, столько сделала, хоть и лень было, не надо страдать из-за того что вместо спортзала было белье.))
Виктория
23.11.2020 21:33
Возможно это организм адаптируется к силовым тренировкам, а не
лень. Просто иногда нужно взять небольшой тайм-аут. А у меня бывает
и вот так иногда. 
Эля
24.11.2020 07:59
Nika
Felicitas, я хочу взять неделю перерыва в тренировках. Планирую
в последнюю неделю старого года это сделать.
Отдохнуть от интернета - звучит непривычно))