Эля
11.11.2020 08:24
НЕ дневник питания за 10.11.2020
Сегодня было первое занятие турецким после длительного перерыва.
Мозги кипят, почти все забыла 
Все самое
элементарное доставала из памяти почти все занятие, аж стыдно стало
По питанию все хорошо, не голодно. Ощущение что поела где-то на 1600 калорий.
Еще сегодня заболело с утра горло. Напичкала себя витаминами и Трекрезан выпила. В последнее средство я верю меньше всего. Пойду пить чай с имбирем и лимоном сейчас, надеюсь поможет.
Шагов 15 020, расход по часам 2290 калорий.
Все самое
элементарное доставала из памяти почти все занятие, аж стыдно стало
По питанию все хорошо, не голодно. Ощущение что поела где-то на 1600 калорий.
Еще сегодня заболело с утра горло. Напичкала себя витаминами и Трекрезан выпила. В последнее средство я верю меньше всего. Пойду пить чай с имбирем и лимоном сейчас, надеюсь поможет.
Шагов 15 020, расход по часам 2290 калорий.
3
9
Марина
11.11.2020 11:13
Дочери моей помогает молоко с маслом и мёдом на ночь. Утром как
огурец
Дебора
11.11.2020 11:55
Мне помогает полоскание крепким очень чаем плюс соль.
Марусичка
11.11.2020 13:44
У меня тоже мозги кипят - заработалась совсем, себя не
помню))
Собралась вечером на тренировку, - все дни перепутала, завтра оказывается у меня тренировка)) а не сегодня... Хорошо, что тренировки по предварительной записи, а то бы скаталась 20 км ни по чё))
Пойду погуляю, пока не стемнело))
Собралась вечером на тренировку, - все дни перепутала, завтра оказывается у меня тренировка)) а не сегодня... Хорошо, что тренировки по предварительной записи, а то бы скаталась 20 км ни по чё))
Пойду погуляю, пока не стемнело))
Марусичка
12.11.2020 09:01
Эля, Эля
я в деревне живу. У нас мало что есть, да и то, что есть держится
на энтузиазме. Поэтому все так ездят. Дети в ДШИ и бассейн,
хоккеисты на иск. лёд, студенты в техникум, тренирующиеся в
тренажёрный зал. Половина взрослого населения - на работу каждый
день. Это близко по нашим меркам, но тоже "колхоз" - поэтому если
кто-то занимается более профессионально - нужно ездить за 50 км в
одну сторону.
В мечтах я бы тоже хотела, там сдудии более оборудованые и продвинутые. Но боюсь, я трусиха. Самостоятельно съездила только однажды - когда зуб сильно разболелся))) Во как прижало - про все страхи забыла)))
Тренироваться пока ещё так не прижало, но муж меня морально настраивает.
В мечтах я бы тоже хотела, там сдудии более оборудованые и продвинутые. Но боюсь, я трусиха. Самостоятельно съездила только однажды - когда зуб сильно разболелся))) Во как прижало - про все страхи забыла)))
Тренироваться пока ещё так не прижало, но муж меня морально настраивает.
