Эля
02.11.2020 08:19

Отчет недели 26.10-01.11.2020

Максимальная странная неделя. Я всю неделю до последнего думала, что разболеюсь. В моем окружении болеет 5 людей из шести (ну это образно, чтобы было понятно на сколько все плохо). Гнетущее чувство тревоги не покидало меня почти все время, со среды заболела голова и болела 4 дня. В субботу стало лучше, в воскресенье я почти восстановилась. Отчет и немного поболтаю в конце.
1. Минимум 15 000 шагов, 100% по часам - выполнено.
2.  2 занятия с репетитором - репетитор меня не зовет, пока вычеркиваю это из планов. 
3. Уз чистка, пилинг на нос, маска на лицо и волосы 2  раза, массаж банками, обертывание. - все было кроме массажа банками и обертывания. 
4. 3 раза в неделю длительная прогулка на улице. - прогулка была.
5. 4 тренировки в зале- тренировки было три, потому что я очень плохо себя чувствовала и боялась сильно себя нагружать. Две силовые и одна кардио-лайт (прикреплю скрин из программы).
6. 3 дела из ежедневника- сделала 2 дела, совсем забыла про этот пункт.

Удовлетворенность неделей 2,5 из 5. 
На фото обалденный бургер, который приготовил муж, не смогла от него отказаться. Хорошо что съела всего 1, остановилась  Но сегодня с утра долго искала на лице глаза.
Еще из приятного - на сайте "сердитый гражданин" подавала месяц назад две жалобы - об огромной яме около дома, которую не делали никогда, и про плохое освещение дорог. Яму я знаю 4 года или больше, и вот, наконец, ее убрали. Сделали все максимально уродско, не ровно но все же. Вторая жалоба была по поводу отсутствия освещения в людных местах, но воз и ныне там. Даже в ответ отписки нет, поэтому я решила еще немного подождать и предпринимать новые меры.

 2 
 5
Ольга №22 02.11.2020 15:40
Какой красивый бургер
Эля 02.11.2020 16:03
Ольга № 6н и №49, он был божественный!
Ольга №22 02.11.2020 16:16
Эля,  да у тебя огромная сила воли, смогла остановиться на одном
Мои тоже, как приготовят или купят что нибудь вкусненькое, так сплошное испытание для силы воли, в результате чаще воля слабеет и только тренировки спасают и то не всегда
Марусичка 02.11.2020 17:07
Да что же это за неудвлетворенность такая!
Такс, надо мне тоже взять пример с пункта 6, и галочку по итогу недели делать, что выполнено. У меня это "одно дело для дома и уюта ежедневно" - но чего-то оно так фигово выполняется, что цветок (например) второй месяц никак не пересадится в новый горшок)))
Эля 03.11.2020 07:57
Марусичка, одно дело для дома и уюта, это сильно  мне после работы и спортзала только поесть сил хватает
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги