Планы на неделю 12-18.10.2020

1. 12 000 шагов и 100% активности по часам
2. 5 дней питание на дефиците 1500 калорий.
3. 2 тренировки с тренером в зале, 2 тренировки кардио самостоятельно. Пока не решила что из кардио выбрать.
4. 2 занятия турецким. Наконец-то меня позвал репетитор, во вторник и четверг планирую заниматься.