Планы на неделю 5-11.10.2020

Доброе утро. Планы на неделю
1. 100% активности по часам и минимум 12000 шагов в день
2. 3 тренировки в зале
3. Не больше 4-х серий сериала, что-то он так затягивает и трудно выйти в реальность.
4. Записывать все съеденное во все дни. Минимум 5 дней дефицита на 1500 калориях.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 05.10.2020 08:46

А мне надо с играми что то делать совсем беда с ними. 35 лет грибу уже!!! а все с геймпадом в футбол Смущаюсь

Эля 05.10.2020 08:48

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), да уж, беда.

Татьяна №17 05.10.2020 10:02

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), и ничего страшного!Я внука в школу провожу и тож за комп присяду,вроде бы новости почитать Хихикаю

,а сама пару игрулечек-то пройду! Смущаюсь

Максим 05.10.2020 16:15

Во время просмотра сериала можно, например, ходить на степпере - и сериал будете смотреть и время зря не пройдет, сожжете каких-то пару сотен килокалорий. С улыбкой

Я вот недавно так и делал, когода наконец-то решил посмотреть "Игру престолов". С улыбкой

Эля 05.10.2020 16:58

Максим, к сожалению дома инвентаря нет. но можно с гантельками заниматься!

Ilana 05.10.2020 17:42

какой затягивающий сериал смотрите? Я себе сейчас что - подбираю к просмотру серий на тысячу.. Широкая улыбка

чтоб затянуло

Елена 05.10.2020 17:46

Максим, без сериала/просмотра чего-то ещё, я вообще бы умерла со скуки на кардио-тренажёрах))

Максим 05.10.2020 17:51

Елена, сериалы и кардио отлично взаимодополняют друг друга: сериалы спасают от скуки во время кардио, а кардио помогает использовать время с большей пользой во время просмотра сериалов)

Елена 05.10.2020 17:56

Максим, ну так я ж говорю - согласна на все 120%

Эля 06.10.2020 07:58

Ilana, "Бумажный дом". Это второй сериал за всю мою жизнь, который я смотрю не отрываясь.

Эля 06.10.2020 07:58

Елена, у меня кардио не совместимо с сериалами)

Елена 06.10.2020 08:35

Эля, а какое у вас кардио?.. если бег на свежем воздухе или вело - то да, можно на неожиданное свидание с деревом или с асфальтом нарваться))
а если в зале беговая дорожка, степпер или орбитрек... то как вы на них вообще выдерживаете столько времени, чтоб не воткнуть куда-то?))

Эля 06.10.2020 08:43

Елена, в манеже бегаю и на улице. Дома если был бы тренажер то с радостью совмещала бы.

Ilana 06.10.2020 08:44

Эля, Первый сезон я досмотрела. второй досматривала еле - еле. третий даже начинать не буду. как то он исчерпал себя, идея очень интересная. А какой сериал был первый? может я его не смотрела еще? Смущаюсь

Эля 06.10.2020 08:51

Ilana, Великолепный век был первым. Когда я первый раз побывала в Стамбуле я заболела этим сериалом. Потом я летала туда раз 15 еще и еще всю Турцию объездила но сериал и Стамбул так и остались в моем сердце навсегда.
По поводу "Бумажного дома" -я сейчас досматриваю третий сезон и желания бросить у меня пока нет. Очень захватывающий). тем более фильмами и сериалами я не искушена, мне особо не с чем сравнивать.

Ilana 06.10.2020 09:02

Эля, потом попробуйте начать смотреть сериал "Побег" , может понравиться. там я реально не могла оторваться пока не досмотрела все сезоны. Великолепный век я не смотрела, возможно попробую начать, спасибо за наводку

Эля 06.10.2020 09:04

Ilana, спасибо за совет но я больше не буду начинать смотреть сериалы С улыбкой

потому что потом меня не остановить...

Ilana 06.10.2020 09:04

Эля, Когда-то я себе тоже так говорила Хихикаю

Эля 06.10.2020 09:19

Ilana,