План на неделю 10-16/08 флешмоб МНК

1. Минимум 12000 шагов
2. Минимум 2 тренировки в зале
3. Минимум 1 пробежка в лесу
4. Массаж банками минимум 3 раза
5. Питание на дефиците
6. Ингаляции в кварцевом облучателе (мама подарила штуковину для лечения моего тонзилита). Начала курс - минимум 3 раза.