Дневник тренировок за 25.06.2020

Потянула вчера плечо на йоге, сегодня рука поднимается не до конца. Приятного мало, надеюсь восстановится до понедельника. Из тренировок у меня остался только бег сегодня, планирую пробежать от 5 до 10 км (как пойдет). Хорошо, что оставила два выходных для себе на восстановление. 
Не могу найти себе в городе адекватного массажиста, все с какими-то заморочками.