Дневник питания за 07.06.2020

Воскресный расслабон :)
Муж тоже со следующей недели марафонит: месяц на ПП и спорт-режим. Кто-ж теперь со мной в воскресенье с утра будет есть цезарь-ролл из Мака и капучино пить?)
Я сегодня продала свою старушку-машину. Свою первую машинку, которая верой и правдой служила мне 6 лет, с самого первого дня получения мною прав, и до вчерашнего дня. Она морально устарела, физически еще больше. За год на ней сломалось все что можно было, и когда я ее чинила, в ней на следующий день ломалось что-то другое. Неделю могла ездить с неработающим дворником, на следующей неделе в ней ломался поворотник, через неделю не грела печка, еще через неделю загремела граната, после не открывалось окно со стороны водителя, потом заклинило ручник :) И все равно я ее очень любила, берегла и чинила. Теперь временно я безколесная. Было вчера немного грустно, никогда бы не подумала, что так привяжусь к машине.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цезарь Ролл [Макдоналдс]	1	472	20	24	42
Капучино (0,2 L) [Макдоналдс]	1	78	3.6	4.4	5.9
Итого	286	550	23	28	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солёный Арахис и Крекер [Alpen Gold]	18	93.6	1.3	5.2	10.2
Итого	18	93	1	5	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле	90	158.4	25.9	6.1	0
Итого	90	158	25	6	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво Безалкогольное [Сибирская корона]	500	130	0	0	23.5
Семечки [Бабкины Семечки]	20	116.2	5.4	9.8	1.7
Конфеты Птичье Молоко [Коммунарка]	10	44.3	0.3	2.4	5.6
Кефир 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	8
Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]	1	8	0.8	0.3	0.5
Хлеб Серый [Челны Хлеб]	30	69	2.1	0.3	14.4
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле	100	151	30.5	3.2	0
Сыр Сухой Бочонок [Предгорье Кавказа]	15	82.5	7.3	5.9	0
Итого	885	719	52	28	53
Итого за день	1279	1521	103	68	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Jays 08.06.2020 08:38

Эх, я тоже совсем недавно рассталась с машиной Печально

Езжу на работу на велике, хоть так Извини!

А какая машина была у Вас? Очень непослушная, судя по частоте поломок.

Эля 08.06.2020 08:43

DaryaS, у меня была отечественная, Лада Калина, пять лет верой и правдой мне служила, не ломалась, но в последний год все навалилось одним разом. Муж предлагает забрать его Хёндай, а я хочу свою и только свою

Jays 08.06.2020 08:48

Эля, У меня тоже первая машина была Калина, правда во 2ом исполнении. На четвёртом году её жизни тоже начала ломаться в самых неожиданных местах) Видимо таков их путь Широкая улыбка

Эля 08.06.2020 08:52

DaryaS, таков путь всех машин отечественного производства С улыбкой

Михаил 08.06.2020 08:58

Эля, могу вас огорчить. Таков путь всех машин. И новые машины ( новый модельный ряд) мение ремонтнопригодны чем старые. Начиная с середины 90-х все производители начали занижать ресурс машин, а в 2000 начали вводить блочную замену деталей, сейчас идёт к тому, что надо менять машину, а не ремонтировать её. Основной расчёт на то, что машина меняется после нескольких лет эксплуатации.

Эля 08.06.2020 08:59

Михаил, возможно