Дневник питания за 08.04.2020

А я не рассказывала, как столкнулась впервые с панической атакой, ну или с чем-то, что очень на нее похоже? Сидела я, значит, на карантине, дома. И что-то дурно мне стало вмиг. Ни есть ни пить не могу, ни работать, лежу и трясет. Мысли в кучу собрать бы, успокоиться - не могу. Выпила афобазол, толку ноль (на что надеялась?). После обеда, ближе к вечеру уже вышла на воздух, прогуляться, вот тогда и отпустило. Поняла, дома сидеть без дела не дело, ничего толково-полезного делать не могу, в мыслях раздрай. Не сидеть мне на карантине спокойно, а еще об удаленной работе мечтала, чтоб хозяйкой самой себе быть и своему времени.
Тренировки так и не возобновила, пытаюсь себя заставить тренить дома но безрезультатно. Пока на поддержании стараюсь есть, поставила минимальную активность. 
В теме коронаистерики  мне близка по духу позиция Лукашенко, если здесь есть пользователи из Белоруссии поделитесь, пожалуйста, обстановкой. Подписалась на ютуб на белорусские новости, пока смотрю только их. Инстаграм удалила, фейсбук заблокировала. Сказала бы, что так посоветовал мой психотерапевт (это модно сейчас), но совру. Хотя ложь сейчас из каждого утюга, и черт его знает, кому верить.  
Я три года занимаюсь посткроссингом, поделюсь с вами прелестной открыткой, которую получила вчера. Скоро у меня будет небольшой юбилей - 500 полученных открыток за все время.