Дневник питания и тренировок за 11.02.2020

А сегодня перебрала жиров и остального не добрала. Всему виной сочень, который я умяла с голодухи после сдачи крови. Можно было и до работы потерпеть (туда я взяла с собой бутеры с хлебом и маслом). Мне понравилось завтракать в 8 утра. Ведь чем раньше ты ешь, тем раньше ты захочешь есть снова. А если есть позже (в моем случае это на полтора часа, ведь завтрак у меня в 6:30), то и съесть ты можешь меньше за день. Надо это обдумать, но у условиях моей работы скорее всего это вряд ли осуществимо, потому что я приезжаю ровно в 8 утра (на дорогу у меня уходит 50 минут), и уж тогда точно не до еды, особенно когда шеф приехал вовремя. Можно остаться вообще без завтрака. Купила вчера 2 красивых авокадо, но они такие твердые, жесть. Как их оперативно доспеть? Есть идеи? И если есть среди единомышленников любители этого фрукта, поделитесь рецептами, что интересного можно приготовить?
Купила мужу на праздник влюбленных массажер (фотка внизу). Сначала думала купить сертификат на 10 сеансов массажа ШВЗ, но решила рискнуть и купить массажер-повелась на отзывы в одном из интернет-магазинов. Это просто находка, я пою ему оды, этому массажеру и подумываю прикупить еще один, потому что у нас теперь очередь вечером, кто им будет пользоваться. Очень классно разбивает спазмированные мышцы, прогревает и расслабляет массируемые участки. Цена около 3000, я брала по скидке за 2600.