Восстановление после выходных

Два дня выходных дались не просто. Надо сокращать кол-во алкоголя в пятницу и субботу. Точно до добра не доведет. Питалась в выходные более или менее правильно, только в пятницу было 4 бокала сухого вина (где-то грамм 400), в субботу 0,5 л пива и 1 л сидра груша. Жесть, конечно. В эту пятницу попробую совсем ничего не пить. Надо на утро субботы ставить тренировки, тогда получится. Записалась на бесплатный марафон отказа от сахара. Сегодня еще иду на беговую, завтра на силовую.