Этот карнтин-не плохой способ отбросить все ненужные траты денег. Например, я поняла, что так часто к косметологу ходить надобности нет. Нет надобности наращивать ресницы. Маникюр гель-лаком уже прошлый век, достаточно аккуратного маникюра со своими ногтями. Нет надобности слоняться без дела по магазинам, покупая десятую одинаковую кофточку, ходить каждый выходной в кафешку оставляя там столько денег, сколько мы в неделю на продукты тратим тоже можно исключить. Транжирские поездки в другой город по торговым центрам (в нашем ничего нет), которые занимали у нас целый выходной сменились на уютные прогулки в лесу, общение за кружечкой чая и разбиранием хлама дома, чтением книжек, до которых не доходили руки. От нехватки чего страдаете на самоизоляции? Только честно? Что не можете заменить альтернативным вариантом? 

Пожалуй, я не могу без спортзала с тренажерами, без поездок к бабушке в выходные. 

О ужас интроверта - к нам в среду придут друзья. Блин, отмазаться не получится, некрасиво уже будет перед мужем. Придется терпеть нашествие 2-х человек в моем уютном мирке. можно было бы как в детстве-закрыться в своем уголочке и просидеть весь вечер тихонько как мышка. 

Ну как? Как можно после тренировки наестся винегрета?? Думала же, приду домой, после душа поклюю печенки, или коктейль протеиновый выпью... Но такой жор напал, всего 3, 5 км пробежала в лесу, а есть хотелось как после голодовки. 
Сегодня было холодно, +1, ветер противный и снег до обеда. Но... я подписалась на подкаст про бег, ехала его слушала по пути на работу, и так меня ультрамарафонец замотивировал бегать не смотря ни на что, что я решила не смотреть ни на что и вечером пришла домой, сразу собрала вещички и умотала в лес пока не стемнело.Этот ультрамарафонец, кстати, много полезного рассказал о мотивации на занятие бегом (так же этот опыт можно применить на занятия любой активностью). Он был чиновником (после, стал сотрудником спортивной индустрии). Для того чтобы заниматься спортом нам надо искать мотивацию и время. Он бегал после работы, а работал он в другом городе. С утра ехал на общественном транспорте и полной беговой экипировке на работу, там переодевался в костюм, после рабочего дня надевал форму, ехал на транспорте до выезда из города и дальше бежал домой. Если ты действительно хочешь бегать, ты найдешь или создашь условия для этого. Он предлагает интегрировать бег в свою жизнь. Не выделять на него определенное время (это тоже полезно, но иногда это может не сработать), а делать пробежки на столько комфортными и плавно-перетекающие в твою жизнь, что со временем это станет не привычкой, а частью твоей повседневной жизни. Не знаю, сработает ли это у меня но я хочу попробовать такой опыт, хотя бы раз в неделю. Но вчера я бегала в лесу.
В лесу у нас есть освещение, спасибо за это одному хорошему Виталию (его к сожалению, нет в живых, царство ему небесное). Очень грустно осознавать, что такие люди уходят в очень молодом возрасте на заре своей жизни. Его погубила вода - на триатлоне в Финляндии прошлым летом. Человек, очень любивший жизнь, спорт, очень много сделавший для нашего города. Увлекался велоспортом, бегом, лыжами, кажется всем. Добился проведения во всем лесу освещения, с его усилиями проложили трассу для лыжников, асфальт для бега и пеших прогулок. Был хорошим другом моего мужа, да многое можно перечислять, но слезы наворачиваются. Но оставил после себя очень светлую память, было ему чуть больше сорока лет. Виталий не был профессиональным спортсменом, его работа никак не была связана со спортом, но страсть к спорту давала импульсы на улучшения спортивных площадок, еще он был депутатом горсовета поэтому кое-какие механизмы воздействия у него были.  
Так вот, в лесу свет есть но все же жутковато одной поэтому я пробежала 1 круг равный 3,5 км. Было холодно, первый километр, после было кайфово. 
А на весах я сегодня увидела 53,3. По моим планам в мае я должна весить 50 км, не укладываюсь...

А есть ли у вас самое-самое любимое блюдо? Ну или еда, продукт, фрукт, овощ и т.д. Поделитесь вашими вкусовыми пристрастиями :) Тем, что вы можете есть нескончаемое время, и не надоедает, то что больше всего любите. Желательно не фастфуд, жирное, слишком сладкое, жаренное... мы же на правильном питание, все же. 
Делюсь с вами своим вкусовым пристрастием - печеная картошка в духовке вприкуску с квашенной капустой (туда маслица пахучего и лука). А еще печень куриная с луком, все это потушить. М-м-м-м-м....

В четверг у меня выходной, единственный за неделю в период самоизоляции. Поэтому я сделала много важных дел: отвезла к грумеру котейку (фотка ниже), съездила первый раз за месяц к родителям, поиграла в бадминтон, погуляла, вырвала зуб мудрости. 
В последнее время из-за тревожности я плохо сплю, часто просыпаюсь ночью и мне снятся плохие сны. Сегодня, например, приснилось что якобы мой муж стрижет дома (это не так), а его друг гаишник его сдал, и его оштрафовали на 20 т.р и если он заплатит штраф в теч. 14 дней то будет скидка 50%. Бред такй :)
Еще я вчера впервые за 2 месяца села за руль, так скучала оказывается по машине.

А я не рассказывала, как столкнулась впервые с панической атакой, ну или с чем-то, что очень на нее похоже? Сидела я, значит, на карантине, дома. И что-то дурно мне стало вмиг. Ни есть ни пить не могу, ни работать, лежу и трясет. Мысли в кучу собрать бы, успокоиться - не могу. Выпила афобазол, толку ноль (на что надеялась?). После обеда, ближе к вечеру уже вышла на воздух, прогуляться, вот тогда и отпустило. Поняла, дома сидеть без дела не дело, ничего толково-полезного делать не могу, в мыслях раздрай. Не сидеть мне на карантине спокойно, а еще об удаленной работе мечтала, чтоб хозяйкой самой себе быть и своему времени.
Тренировки так и не возобновила, пытаюсь себя заставить тренить дома но безрезультатно. Пока на поддержании стараюсь есть, поставила минимальную активность. 
В теме коронаистерики  мне близка по духу позиция Лукашенко, если здесь есть пользователи из Белоруссии поделитесь, пожалуйста, обстановкой. Подписалась на ютуб на белорусские новости, пока смотрю только их. Инстаграм удалила, фейсбук заблокировала. Сказала бы, что так посоветовал мой психотерапевт (это модно сейчас), но совру. Хотя ложь сейчас из каждого утюга, и черт его знает, кому верить.  
Я три года занимаюсь посткроссингом, поделюсь с вами прелестной открыткой, которую получила вчера. Скоро у меня будет небольшой юбилей - 500 полученных открыток за все время. 

Не то чтобы мы страдаем от кризиса (да, у мужа пока нет постоянного дохода из-за карантина), но странная вещь, получается. Раз в неделю ездим за продуктами, закупаемся примерно одним и тем же (список составляется на основе предыдущего, никаких существенных коррективов туда не вносится. Но! Визуально на примерно одинаковую сумму (около 3000 рублей), получается все меньше продуктов в корзине. Вчера вообще удивилась, увидев объем купленного провианта. Ни на что не намекаю, хотелось бы послушать ваши мнения. Как вам кажется, подорожали продукты?

Придумала себе активность на время, когда спортзалы закрыты-буду ходить дальше на одну остановку с утра пешком, это примерно 1 км в хорошую такую горку, и обратно домой сходить на 4 остановки раньше, это еще 3 км. Получается пешком как минимум 4 км. Дома тренить совершенно не в кайф, а вечером уже прохладно. Сегодня еще герпес на губе вскочил, предательски. На весы не встаю :) скоро всех выпустят с карантина, а меня нет-я в дверь не пролезууууу:кричу: