В понедельник была моя первая тренировка с новым тренером. Мне все понравилось. Решила ходить к ней на индивидуальные занятия 2 раза в неделю (больше уже бьет по карману) и 2 раза заниматься самой. Можно было бы 3 раза в неделю заниматься с ней по сплит-программе (в паре еще с кем-то), но тогда бы пришлось подстраиваться под график второго человека, и я даже не знаю с кем меня поставят. Поэтому буду экономить на других вещах, например на конфетах:)  Сегодня купила билеты в нашу осеннюю поездку на море и Питер, 5 дней будем в Северной столице, 6 дней на море, ух, прям предвкушаю поездочку. Конечно билеты на поезд в Крым нифига не дешевые, из Питера на 2-х человек получилось около 15000 рублей, купе низ+верх, обратно до Москвы, вышло дешевле - около 12 000 рублей. Теперь составляю план путешествия в Питере-если кто-то что-то может посоветовать, с радостью послушаю куда сходить, что посмотреть, что поесть :) И вообще, хочется уже в уехать в отпуск, эта коронавирусная истерия сломала все весенние планы отдыха. Так же если кто-то ездил на поезде Таврия в Крым, можете поделиться впечатлениями?  Или просто хвастайтесь куда поедете летом.

Вполне себе неплохой рациончик, даже с немного заниженным количеством углеводов я хорошо себя чувству. В зале была интенсивная тренировка, я уже начинаю сдуваться в конце недели. Сегодня йога в гамаках, завтра силовая на ноги и ягодицы, в субботу хочу побегать (5 км примерно). Один выходной-воскресенье будет. 
Награжу сегодня себя роллами вечерком. И пивасиком безалкогольным.

Воскресный расслабон :) 
Муж тоже со следующей недели марафонит: месяц на ПП и спорт-режим. Кто-ж теперь со мной в воскресенье с утра будет есть цезарь-ролл из Мака и капучино пить?)
Я сегодня продала свою старушку-машину. Свою первую машинку, которая верой и правдой служила мне 6 лет, с самого первого дня получения мною прав, и до вчерашнего дня. Она морально устарела, физически еще больше. За год на ней сломалось все что можно было, и когда я ее чинила, в ней на следующий день ломалось что-то другое. Неделю могла ездить с неработающим дворником, на следующей неделе в ней ломался поворотник, через неделю не грела печка, еще через неделю загремела граната, после не открывалось окно со стороны водителя, потом заклинило ручник :) И все равно я ее очень любила, берегла и чинила. Теперь временно я безколесная. Было вчера немного грустно, никогда бы не подумала, что так привяжусь к машине.

Вопрос к знатокам: проводите ли вы чит-милы? Вчера попыталась выйти за свой расход, часы показывали 2500 калорий за пятницу, я наела на 1900 калорий, и снова осталась в дефиците. А так уже почти пол года, с редкими выходами за расход, примерно раз в месяц, наверное. Меня все устраивает-скорость потери жира, сохранение мышечной массы. Но нормально пол года жить на дефиците в 400-500 калорий в день, раз в месяц выбираясь из него на один-два дня.