База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рис пропаренный со сливочным маслом
Грибной суп
Плавленный сыр колбасный "Дружба"
Суши рис
Подлива грибная
Пюре
Гороховое пюре
Рис красный отварной
Гречка
Буженина моя
Манная каша
Капуста тушеная
Салат из капусты
Рыбный суп
Каша манная2
Сердце куриное тушёное с овощами
Манная каша
Капуста с грибами тушеная
Рыбий жир
Рыбий жир в капсулах
Чечевица красная вареная с солью
Шашлык из свинины
Куриная грудка(филе) в духовке
Щи домашние с говядиной
Каша манная на молоке с сахаром
Макароны цельнозерновые отварные
Макароны цельнозерновые
Наршараб
Куриная грудка с брокколи и зеленым горошком
Сыр Российский классической
Салат витаминный (капуста, морковь, перец красный, огурец, томат)
CLA (omega 6)
Омлет белок/желток 3:1
Гранола с цукатами и орехами
Геркулес на молоке
Каша манная на молоке
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14