Дневник питания и тренировок за 06.11.2014

Салатик здоровский: и тыква, и печень, и проростки. А Вы маш пророщенный от пленок не очищаете?

А что это пророщенное?

А подскажите как правильно маш проращивать? Он у меня четвёртый день стоит, вроде-бы киснуть начинает...

Светлана Ким,  салатик огонь, не очищаю, волокна - хорошо ))))
Алена Журавлева,  как уже выше говорили - маш  
Elena Reichert,  у меня два контейнера, один чуть меньше другого, в маленьком я сделала дырочки, вставляю его в большой. В общем, беру марлю, сыплю маш, не сильно толстым слоем, сантиметр максимум. промываю его водой и закрываю марлей, через 12 часов опять промыть надо. и еще через 12 он уже прорастает у меня. в общем каждые 12 часов его мою дня два стоит на кухне, на 3 убираю в холодильник, что бы дальше не рос. вот и все. в общем за дня 4 он расходится по салатам. 
CTG,  спасибо

Maria,  то есть вообще не замачиваете, а только промываете? А у меня он в воде стоит всё время.

Elena Reichert,  марля влажная. нет не замачиваю

я просто не знаю, что такое -"маш"

Ой какая красивая картинка приложена, аж слюнки потекли)))

оксана крикун,   Ирина Лоскутова,  тыква сырая, мускатная, вкусная )))

Алина Гоголева,  увы увы, знаю ))))) но притворюсь что это не так ))) все, переходим на куру )))

оксана крикун,  да, кунжут тоже есть

оксана крикун,  да это с дачи, я в магазинах не видела такую