... пока себе
позволяю такие экстримальные поступки ) вес вернулся без спорта
опять ... ну не удивительно, глядя на калорийность рационов моих| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
65
|
213.2 | 0.5 | 0 | 52.2 |
| Пыльца |
50
|
77.5 | 10 | 1 | 7.5 |
| Чай с мятой |
400
|
17.2 | 2.4 | 0.4 | 0.8 |
| Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
| Ягоды Годжи |
10
|
37 | 1.2 | 1 | 6.8 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Сахар песок |
35
|
139.7 | 0 | 0 | 34.9 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
18
|
45 | 5 | 2.6 | 0 |
| Творог 4% жирности |
110
|
149.6 | 23.1 | 4.4 | 3.3 |
| Жимолость |
160
|
65.9 | 0 | 0 | 13.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
7
|
38.3 | 0.4 | 2.4 | 3.8 |
| Итого | 1363 | 788 | 43.1 | 12 | 123.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Редис |
75
|
15 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
| Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
| Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
350
|
257.1 | 6.8 | 1.4 | 54.3 |
| Аджика домашняя |
250
|
147.8 | 3.8 | 5 | 22.8 |
| Итого | 847 | 465.4 | 13.3 | 7.7 | 86.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
16
|
87.5 | 1 | 5.5 | 8.7 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Итого | 474 | 111 | 1.5 | 5.6 | 13.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
| Ананас |
250
|
130 | 0.8 | 0.3 | 29.5 |
| Соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Печень говяжья |
120
|
152.4 | 21.5 | 4.4 | 6.4 |
| Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Вишня в шоколаде |
5
|
15.8 | 0.1 | 0.9 | 1.8 |
| Банан в шоколаде |
5
|
8.2 | 0.1 | 0.3 | 1.3 |
| Клубничный компот, клубника консервированная в сахарном сиропе |
30
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 6.5 |
| Итого | 497 | 353.7 | 24.3 | 6.3 | 47.9 |
| Итого за день | 3681 | 1727.3 | 83.8 | 32.2 | 271.9 |
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:Мария, а что за мечта?
Maria написал:Как я понимаю, лучшая практика для врача-это как можно больше пациентов ( не принимая во внимание финансовую стоимость этого вопроса)
надо постоянно практику иметь, читать, изучать, дабы быть хорошим врачом .... но я беру мало пациентов,
Maria написал:Над этим вопросом не одно тысячелетие практикуют за твоей речкой)) во всей Азии, причем довольно успешно, как я понимаю.
Найти секрет вечной молодости и здоровья, найти рычаги управления нашим организмом не прибегая к медикаментозным методам
Maria написал:
Иметь свой ресторан, ферму, и мед кабинет и все в одном санаторий короче где нить в провансе
Ольга Я написал:
вы такой позитивный человек
оптимист -
плохо осведомленный пессимист)) Как заметили британские ученые,
ну куда без
них, оптимисты не отличаются долголетием. А у ТС столько мечт, что
тут на пару-тройку жизней, причем, как минимум одну из них надо
прожить во Франции))
Но все
равно без мечты, без цели плохо. У меня вот совсем махонькая мечта
(но она есть!), надеюсь в ближайшие пол года сбудется - я хочу в
спортзал. Ольга Я написал:Землячка, не хохочи меня)) Быстро подними планку мечты повыше!
У меня вот совсем махонькая мечта (но она есть!), надеюсь в ближайшие пол года сбудется - я хочу в спортзал.
)))) спасибо
... в кукуево я
буду сидеть или в провансе
я себя не мню
сверх человеком ... просто жизнь у нас не резиновая, я в свое время
потеряла пару лет .... а когда пришла в себя, мне стало жалко время
тратить впустую. И про клавиши, я не знаю, что Вас могло так
оскорбить, я сама поработала месяц в управлении .... я чуть не
сошла с ума. Может кому то легко такую работу выполнять, но мне
показалось что я занимаюсь чем то совершенно лишенным смысла
глубокого. У меня даже оба глаза задергались