Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
90
|
295.2 | 0.7 | 0 | 72.3 |
Чай брусничный |
300
|
79.2 | 0.1 | 0.1 | 21 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
470
|
188 | 14.1 | 4.7 | 18.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Ежевика |
80
|
27.2 | 1.2 | 0.4 | 3.5 |
Пыльца |
20
|
31 | 4 | 0.4 | 3 |
Итого | 1225 | 661.6 | 20.1 | 5.6 | 128.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Березовый сок |
150
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 155 | 13.1 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сок лимонный |
23
|
7.6 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карп |
270
|
302.4 | 43.2 | 14.3 | 0 |
Итого | 477 | 396.3 | 45.4 | 19.6 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
370
|
173.9 | 1.5 | 1.5 | 36.3 |
Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
Итого | 980 | 241.2 | 2.8 | 8.3 | 37.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка дальневосточная (мясо) |
200
|
174 | 36.6 | 2.4 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
11.3 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Соевый соус |
20
|
10.1 | 1.2 | 0 | 1.3 |
Уксус бальзамический |
15
|
13.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Сельдерей |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Итого | 360 | 244.8 | 39.8 | 4.7 | 9.7 |
Итого за день | 3197 | 1558.1 | 109.1 | 37.2 | 188.2 |