Дневник питания и тренировок за 09.03.2014

Ловко у меня выходит 100% рационы составлять. Но вот после ужина ночью пошла наелась конфет. Все не могу от дурных мыслей избавиться, пора похоже вводить плотно спорт. все таки самое действенное средство от мыслей плохих сублимировать так сказать не в еду. а в спорт