Простое и очевидное. Ошибки сидящих на диетах

1. голодание;
2. отсутствие завтрака;
3. злоупотребление нежирной пищей;
4. нерегулярное питание;
5. злоупотребление фруктами и соками;
6. экспресс-диеты;
7. низкая физическая активность;
8. водный баланс: ограничение употребляемого количества воды.