Дневник питания и тренировок за 01.01.2014

жуткий конечно вышел день. голодовка ))) но я была грустная и не хотела есть вообще .... молотила мандарины и съела вечером креветок с вином .... вот и все С улыбкой

ну ниче, иногда и разгрузиться можно С улыбкой

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Чай с мятой	350	15.1	2.1	0.4	0.7
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.	500	440	1	0	25
Солнечные ванны	100	0	0	0	0
Фолиевая	100	0	0	0	0
Мед пчелиный	50	164	0.4	0	40.2
Пыльца	50	77.5	10	1	7.5
Мандарин	300	114	2.4	0.6	22.5
Креветка дальневосточная (мясо)	250	217.5	45.8	3	2
Соль	5	0	0	0	0
Перец черный горошек	2	5.1	0.2	0.1	0.8
Бразильский орех	2	13.2	0.3	1.3	0.1
Итого	2409	1046.3	62.2	6.4	98.7
Итого за день	2409	1056.8	63.5	6.9	99.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 02.01.2014 17:02

Мария не грустите, С Новым Вас годом!!! Хорошего Вам настроения!!!

Maria 03.01.2014 01:09

Лада, ну да, с новым его отсутствием Широкая улыбка

Елена, ну со мной уже можно и на ты .... я думаю Широкая улыбка

.... ниче настроение добудем .... я в этом вопросе уже с опытом Широкая улыбка