Вступление )))

Спасибо ))) За 6 месяцев на раздельном питании сбросила 10кг. А потом еще 10кг сбросила за год, подсчитывая жиры. Не добирала их...около 15-20гр в сутки ела. Чем и заработала, на мой взгляд, камни в желчном. Потому как потом жиры до нормы вернула, а организм уже не ожидал, плюс наследственность ))

Я была молодая совсем. Не думала о здоровье, только о фигуре. С возрастом сознание доминирует Мало как то калорий. А вес у Вас какой? Я честно признаться в вине себе не отказывала. Ну в умеренных количествах естественно. И мясо крупных животных я не ем. Вот уж не знаю плохо это или нет. Курицу, рыбу, морепродукты да ) В общем то физ нагрузка нужна. Хотя б гулять. Организму нужно двигаться. Я не говорю про активный спорт, но и на месте сидеть хорошего мало ))

Вот у меня такой же был вес И так быстро начал уходить на раздельном питании...Еще есть такие моменты спорные. Кто то за говорит кто то против. Допустим добавлять в чай или в воду перед едой чайную ложку яблочного уксуса. Это в случае если у Вас нет гастрита или язвы обостренной. Я вычитала это у Кацудзо Ниши. Мне кажется японцы не дураки )) Поэтому я взяла на заметку. Уксус, конечно, должен быть качественный и дорогой. Затем использование всех видических специй улучшает обмен веществ. В них куркума входит обязательно, я еще имбирь добавляю, паприку сладкую, перец черный, мускатный орех, кардамон. Зелени побольше, чеснок. В общем все что разгоняет наш организм Плюс еще фрукты типа ананаса, отлично расщепляют всю гадость. И...пыльца пчелиная или перга. Вот все свои секреты Вам рассказала ))) может быть секрет успеха в мелочах ?

Я в водичку лимон добавляю, выжимаю прям дольку)) Заметила эффект очень клевый, и полезно и уксус не нужен, а в чай так вообще красота)) Например лимон (свежий его сок) лучше, чем уксус добавлять в готовку блюд даже, где требуется (кроме выпечки наверн)

Юлия, это дело привычки ))) лимон тоже хорошо. и подвох еще в том что уксус должен быть дорогой и качественный. а лимон всегда доступен и знаете, я вот уже не замечаю уксус в чае ... настолько привыкаешь что даже не ощущаешь его, а без него чай уже кажется пустым каким то )) ... и в чем еще плюс уксуса - он как бы нейтрализует холестерин, помогает ему расщепляться и не липнуть куда не надо в организме ) ...

Приветик,  20 кило отличный результат, а не подскажите: я щас тоже пытаюсь худеть и столкнулась с такой проблемкой: жир по ощущениям отделяется от мыщц(если они у меня есть) , и кожа вместе с жиром начинают провисать(на руках совсем ужастно), да и на ногах тож, может быть не только я с таким сталкиваюсь, или Вы просто в курсе что с этим делать, сорри если вопрос не по адресу)

Ася, у меня такое строение жирка было плотное. и в общем то визуально я размера на полтора уменьшилась. С 46 до 44 ... Но мне вот до сих пор кажется что у меня на животе какая то не такая кожа. Хочется что бы она более упругая что ли была. Или это предрассудки :\ ... А вот коллега у меня похудел на 40кг. И у него кожа на животе прям провисла, учитывая что он сам врач, и обращался к докторам, ему сказали что только оперативно можно это убрать. Я бы и сама была рада узнать как повысить упругость кожи Скорее всего витамины, может обертывания медовые с аевитом. Пока не пробовала, но хочу заняться ))

обёртывание тоже хочу попробовать только незнаю какое: мед, глину или чтонить ещё какое будет эффективнее....покач то можусь просто кремом моделирующим,эфффект не акти, правда тока начала 3 день

я помню Виши покупала крем, когда худела .... хочу сказать что кожа была как надо ... но! когда перестаешь им пользоваться все становится еще печальнее. С тех пор я считаю натур методы куда безопаснее ) все хвалят мед вообще ... мне лень медовй массаж делать ... все кругом потом в меду или я свинтус