....| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пыльца |
30
|
46.5 | 6 | 0.6 | 4.5 |
| Чай с мятой |
350
|
15.1 | 2.1 | 0.4 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Кофе с коньяком |
580
|
163.6 | 1.2 | 0 | 35.4 |
| Сыр Валио Атлет лайт |
36
|
104.4 | 10.8 | 6.8 | 0 |
| Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
30
|
159.9 | 2.1 | 9.2 | 17.1 |
| Итого | 1474 | 626.1 | 22.8 | 19 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе с коньяком |
330
|
93.1 | 0.7 | 0 | 20.1 |
| Финик в шоколаде |
50
|
202.5 | 3 | 7.9 | 29.9 |
| Итого | 680 | 295.6 | 3.6 | 7.9 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Треска |
230
|
158.7 | 36.8 | 1.4 | 0 |
| Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
| Соль |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горбуша |
110
|
154 | 22.6 | 7.2 | 0 |
| Печень свиная |
50
|
54.5 | 9.4 | 1.9 | 2.4 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Перец чили зеленый острый |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
| Итого | 605 | 434.5 | 71.1 | 10.9 | 14.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запаренный рис |
30
|
30.3 | 0.8 | 0.3 | 6.2 |
| Грецкий орех |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
| Итого | 482 | 43.4 | 1.1 | 1.5 | 6.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
80
|
12.8 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
| Креветка дальневосточная (мясо) |
90
|
78.3 | 16.5 | 1.1 | 0.7 |
| Треска |
100
|
69 | 16 | 0.6 | 0 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
100
|
64 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Горбуша |
25
|
35 | 5.1 | 1.6 | 0 |
| Соус чили к морепродуктам |
20
|
13 | 0.7 | 0 | 2.4 |
| Итого | 415 | 272.1 | 39.7 | 3.5 | 5 |
| Итого за день | 3656 | 1689.6 | 139.8 | 43.3 | 164.6 |
впервые себя в халате показываю
....

....
... вот три дня
тут после работы билась над картиной ... пока не поняла ...
получилась она или нет

))) Ну и к тому
же, есть и минусы свои, когда хочется все и сразу ... не хватает
энергии тщательно проработать все моменты. И как навьюченное
животное, взвалил на себя все ... и тащишь, пыхтишь, но не бросаешь
Получается
медленнее, за то много
сама
женственность и грация
Ну творческий то да ... а вот талантливый ... утром сегодня капала
музыку перед работой ... и наткнулась на Yanni ... у меня такое
ощущение, что о хорошем я узнаю последней
...
Очень здорово, что есть еще клиники, родители, школы, которые
занимаются детьми .... хоть какая то надежда на светлое будущее
))
... а вообще права ... многое зависит от родителей ... вон маоцарта
папа вообще чуть ли ни с первых шагов учил играть уже на
инструментах ... я не помню .. к 3 или 5 годам он уже играл. а в 6
по моему или 8 уже произведения писал .... а отец его был учителем
музыки и даже издал обучающее пособие .... поэтому от родителей
зависит очень многое
.... но вот
когда из ничего ... когда, как ты говоришь, талант вершит судьбу
.... это да ... это чудо
)) а ты не
слушала Yanni? ... послушай и обязательно на ютубе глянь
... какие там
концерты - закачаешься