Maria
29.03.2013 10:28
Дневник питания и тренировок за 29.03.2013
100% .... ехуху ... 
а то все 99 да
99 .... по калориям еще кофе мож выпью ... или яблоко съем ... не
знаю, я сегодня все в домашних делах ... Вот свой обед страшненький
выкладываю 
ну как
выглядит кофе на завтрак - все знают ... да и кефир с киви тоже ...
а обед просто страх ... но в целом вкусный и питательный
Все, день закончился .... я сегодня наготовила себе пипец, даже
тушенку сделала из сахатины ... в
общем теперь целую неделю можно не тратить время на готовку себе
а то все 99 да
99 .... по калориям еще кофе мож выпью ... или яблоко съем ... не
знаю, я сегодня все в домашних делах ... Вот свой обед страшненький
выкладываю ну как
выглядит кофе на завтрак - все знают ... да и кефир с киви тоже ...
а обед просто страх ... но в целом вкусный и питательный
Все, день закончился .... я сегодня наготовила себе пипец, даже
тушенку сделала из сахатины ... в
общем теперь целую неделю можно не тратить время на готовку себе
6
13
Maria
29.03.2013 10:34
вот и моя еда для сравнения
Maria
29.03.2013 10:49
хыхыхы ... такой белковый минимализм
Maria
29.03.2013 10:59
Ой, Аленка .... тут кусок пожилой кеты на пару ... печень на пару
(на пару я в пленке готовлю, что б пароварку не мыть потом) ....
кура тут просто кинута на сухую сковороду под крышкой .... даже вон
прижарилась малость ... все засыпано черным перцем и солью. Салат
айсберг, салат руккола ... на заднем плане соус: соевый соус,
лимонный сок и бальзамический уксус с вассаби японским для суши
.... а сбоку там виднеется овощная икра ... это я заготовила ее на
неделю и заморозила
ETNA
29.03.2013 11:15
Я тоже так хочу! 
Надо
будет как-нибудь слямзить твой рациончик на денек особенно
радует меня радует коньяк!
Надо
будет как-нибудь слямзить твой рациончик на денек особенно
радует меня радует коньяк!
Maria
29.03.2013 11:26
Алёнка, да нормально, с вассаби и салатом вообще как надо
Галюнь, да это ж украинский, пахучий .... для аромату
Галюнь, да это ж украинский, пахучий .... для аромату
Наташа Гоа
29.03.2013 12:53
вот тебе и низкоуглеводка
Наталья
29.03.2013 13:47
вот это рационы у вас... офигеть... здорово!!!
Maria
29.03.2013 13:50
Натаха, ну я ж написала, еще кофе с сахаром бахну ... не выходит у
меня низкоуглеводка никак
....
Натали, ну так, 5 гр коньяка тут никакой погоды не делают, я ж не провоцирую Вас его употреблять
....
Наталья, спасибо, да это уже дело привычки и то я сейчас
типа на диете ....
раньше под 2000 лопала, да вот мало двигаюсь сейчас, поэтому 1600
....Натали, ну так, 5 гр коньяка тут никакой погоды не делают, я ж не провоцирую Вас его употреблять
....Наталья, спасибо, да это уже дело привычки
и то я сейчас
типа на диете ....
раньше под 2000 лопала, да вот мало двигаюсь сейчас, поэтому 1600
