Дневник питания и тренировок за 29.03.2013

вот и моя еда для сравнения

хыхыхы ... такой белковый минимализм

Ой, Аленка .... тут кусок пожилой кеты на пару ... печень на пару (на пару я в пленке готовлю, что б пароварку не мыть потом) .... кура тут просто кинута на сухую сковороду под крышкой .... даже вон прижарилась малость ... все засыпано черным перцем и солью. Салат айсберг, салат руккола ... на заднем плане соус: соевый соус, лимонный сок и бальзамический уксус с вассаби японским для суши .... а сбоку там виднеется овощная икра ... это я заготовила ее на неделю и заморозила

Я тоже так хочу!  Надо будет как-нибудь слямзить твой рациончик на денек  особенно радует меня радует коньяк!

Алёнка, да нормально, с вассаби и салатом вообще как надо
Галюнь, да это ж украинский, пахучий .... для аромату

вот тебе и низкоуглеводка

вот это рационы у вас... офигеть... здорово!!! 

Натаха, ну я ж написала, еще кофе с сахаром бахну ... не выходит у меня низкоуглеводка никак ....
Натали, ну так, 5 гр коньяка тут никакой погоды не делают, я ж не провоцирую Вас его употреблять ....
Наталья, спасибо, да это уже дело привычки и то я сейчас типа на диете .... раньше под 2000 лопала, да вот мало двигаюсь сейчас, поэтому 1600