Дневник питания и тренировок за 24.02.2013

Дианочка, ну ты представь сколько заново вносить? по каждому элементу переписывать .... ой нее, мне и без рейтингов хорошо, я только по графикам смотрю при публикации что я крутая и радуюсь хыхы ))) Я не могу без сахара, не вкусно мне ... а в горячий кофе не положишь мед.... а от молока меня подташнивает всегда при чем не буду больше его пить ... Я и сыры, кстати, редко ем ... а тут прям сыра чета охота каждый день...но с сырами все норм
Kcaha .... я не поняла, с чего Вы решили что я исключила фрукты ? .... я ем все по мере желания ... встала утром, заглянула в холодильник и уже знаю, что я хочу сейчас, что в обед захочу ... на фрукты у меня периодами, то очень много ем, то не ем совсем ... обычно стабильно утром клубнику ... но так как я 15кг уже съела с осени ... теперь экономлю ее ...

для меня три  "загадки":

1 Что за пыльца? Зачем? Здрасти, тетенька-пчела....

2 Ессентуки-4. Зачем? Неужели  не хватает поваренной соли? Или чего-то еще? Или вы - любитель?

3 Как употребляете "уксус яблочный"?

Med-ved, только 3??? так это мы мало еще пообщались ...
1. И так, пыльца. Я не верю в витаминные комплексы. Не то что не верю ... я просто знаю, что это туфта. И не пью их Единственное - фолю, как моно элемент. И то потому как ее делают для беременных, ну и читала я про этот препарат. В общем надо же какие то бады употреблять? А раз люди дурят налево и направо .... пчелы то не обманут .... Были у меня книги какие то научные, про пчел, продукты пчеловодства ... еще институт что ли какой то был в советские времена....в общем я оттуда достала состав пыльцы. Я ее и до этого пила ... просто, думала она меня делает здоровее и сильнее, а когда состав посмотрела, вообще обрадовалась ... У себя в городе я нашла пасечников, которые вывозят улии в тайгу. И оттуда летом они мне прям с "грядки" поставляют свежую пыльцу, которую я морожу. Т.Е. она не сушиться, как та что на рынке ... а прям свеженькая у меня Вот и употребляю ее вместо витаминов ... да, и вообще пчелы молодцы. Мечтаю маточное молочко еще покупать, но оно очень дорогое! ...

2. Мы с мужем с детства с почками не ладим ... мои меня уже не тревожат тьфу тьфу 7 лет ... но был камень, была операция, поэтому я обследуюсь регулярно, и врач в целях профилактики советует нам подщелачивать организм минеральными водами. Ну вот и пьем ... в этом году еще не обследовалась, как узнаю результат, могу поделиться ...

3. http://health-diet.ru/people/user/35190/blog/5442/ вот тут про яблочный уксус писала ...

да, посмотрел состав четвертых ессентуков - там не только соль, но и сода.
Доктора, когда рекомендуют подщелачивать, не против четвертых? Не имели они в виду воды в основном из соды,  как всякие новотерские или нарзаны?

Я просто по вкусу помнил, что они хлоридные (это трудно не заметить)

И еще: если сразу после ложки уксуса запить  щелочной минералкой, то  ессентуков многократно хватит для нейтрализации вашего уксуса.

(считая, что мольная масса гидрокарбонат- и ацетат-ионов близки, можно навскидку сравнивать граммы, а соды раз в пятьдесят больше в стакане есс-4, чем кислоты в ложке яблочного уксуса)

Нет, я конечно в восторге от ваших познаний в химии но и Вы не забывайте, у меня они имеются тоже .... я же не пишу по времени во сколько я что пью .... я встаю в 6-7 утра .... а завтрак у меня заканчивается в 12.30 ....

Так откуда ж мне знать, пьете вы яблочный уксус ради кислоты или ради прочих веществ, образующихся при уксуснокислом брожении?  Может, у вас смысл в этом - выпить уксус натурального брожения,  а чтобы избежать вредного закисления, запить минералкой, а может, наоборот, начинаете утро с кислоты, а минералку выпиваете после еды?

У меня первая мысль была, что доктор, узнав про ваш утренний уксус, прописал щелочную минералку

я пью ессентуки 4 например из-за йода)) Там его как раз много)

А мне вкус нравиться.

Med-ved я же скинула ссылку про уксус?....
А ессентуки можно пить после еды, допустим, спустя то время, за которое еда уже должна была перевариться .... только лишь потому, что щелочная среда способствует эвакуации пищи из желудка... таким вот приемом хорошо пользоваться при принятии таблеток, которые нужно после еды употреблять, с такой водой они сразу проваляться в кишечник Да и вообще я больше на уровне физиологическом думаю .... то что кислота нейтрализует щелочь, по моему даже школьники знают .... и я что-то не пойму ... я же все объяснила ... Вы меня за дуру что ли держите ... такая хоп щелочь выпила, бах кислотой залила ... и хожу, реакцию дожидаюсь ? Или что Вас смущает? что я воду утром выпила? .... Или Вы хотите как то тоже такое употреблять? ... Я не пойму ...
Юленька, я вот читала на бутылке .... там в составе йода то и нет ....
Олежик, меня тоже не смущает вкус