С дороги не хотелось есть совсем .... пол дня голодала, было мне дурно. Ну ничего .... к вечеру очнулась .... наконец то дома можно свою еду делать и употреблять Прикреплен дневник питания

Как то не радуют меня незапланированные рационы .... скудненькие выходят. Надо что ли рису поесть с фруктами на завтрак ... а то на одни белки накинулась .... как зверюга Прикреплен дневник питания

Ну вот, свой первый рацион в отпуске практически ввела ... нифига себе я трескаю тут и это еще учитывая что я не нашла бегло маракуйю, салак, и драконий фрукт вообще не представляю как некоторые фрукты искать, я даже сама не знаю как они называются . уже вернусь в Россию буду рыскать в интете! ... Прикреплен дневник питания

Вот еще один день ввела, опять же без маракуйи .... придется все редактировать потом. Ела в этот день рыбу. Сказали мне саба .... ну я почему то подумала что сибас, и похож уж был больно под соусами. оказалась скумбрия ... жиры тут везде и всюду меня атакуют Прикреплен дневник питания

Вот так все печально обстояло в Гонконге. Утром мы поехали в Ocean Park, отличное место. Муж был в восторге, загонял меня по американским горкам. Кататься там можно безгранично...сколько пожелаешь. Ушел у нас день целый на обход всех зверей, океанариум, канатную дорогу над морем и горки всевозможные, аттракционы. В общем молодцы китайцы, такой отгрохали парк здоровенный фотки потом выложу, нам очень понравилось. А по питанию ... искали мы где поесть утром. Кругом одни макдаки и кфсы .... мужа радость....мое горе Ободрала я себе с жареной курицы в кфсе мясо ... и грибов из риса съела ... рис прихватила в парк ... он был очень кстати там ... а на обратном пути мы чудесным образом нашли нормальный ресторан ... где я и утку и рыбу от счастья давай лопать с овощами, правда все было жутко промасленное, аж по усам жир тек но я была счастлива, потому как уже второй день толком не ела ничего! ... и риса взяла с собой на следующий день пол кг от страха, что придется голодать опять Прикреплен дневник питания

Первый день в пути. В самолетах, оказывается, неплохо кормят конечно и с собой я брала кое какие продукты ... вечером приехали в Гонконг ... еды там днем с огнем не сыщешь. Пришлось выпить Асахи с треской ... потому как даже к пиву там ничего приличного ночью нет. Но не смотря на это Гонконг нам очень понравился с первых минут прибывания в нем, в Китае я бывала в 5 городах, из них крупных два ... Пекин и Харбин, но даже столица уступает по красоте и энергетике. Комп мой сломался, поэтому фотки позже ... все не слава богу Прикреплен дневник питания

Dorogie moi, ia nakonec dobralas' do ineta  hotela po tetradi vvesti svoi racioni da tut klaviatura to ne nashenskaia  vkljuchu wi fi i budu s vami koli menia ne zablokirujut  Прикреплен дневник питания

Чем ближе к отпуску тем страшнее питание ....мне уже не терпится поскорее улетать Прикреплен дневник питания

Собираюсь в отпуск, каждый день гости, суматоха..... Странно что нет молок нигде. У них состав то неплохой, ну приходится как хрящи их заносить Прикреплен дневник питания

Все, как всегда, смалываем в блендере кроме петрушки и красного перца сладкого. Их отдельно добавляем в фарш порубленными кубиками. Заворачиваем все в пищевую пленку и готовим на пару. Фотали мои иностранные друзья. У меня цели заснять не было, но раз уж есть фотка - публикую и рецепт