Блог Maria

Maria

14.12.2012 13:10

Девочки, и мальчики, у нашей Наташеньки Гоа проблема ... я написала Сергею, больше не знаю администраторов ... сайт не открывается три дня и выдает ошибку 400 Bad Request nginx/1.2.1 вот такую, решила обратиться в живую ленту ... давайте поможем вместе Натусику С улыбкой

Maria

12.12.2012 01:58

Дневник питания и тренировок за 11.12.2012

на работе не пила кофе - уже подвиг Широкая улыбка

успеваю даже готовить Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Maria

11.12.2012 05:02

Дневник питания и тренировок за 10.12.2012

Начались рабочие будни ... эх эх ... всю эту неделю с утра до вечера Печально

... до воскресенья бы дотянуть С улыбкой

... там уже полегче С улыбкой

Прикреплен дневник питания

Maria

09.12.2012 09:03

Дневник питания и тренировок за 08.12.2012

Хорошо же нас кормили, оказывается, во Владе - моя первая мысль, а вторая - нифига себе я жру (простите) ... Плачу

короче на завтра все планирую, растолстела уже, значит .... нужно хотя б за 2100 не выходить, еще и не работала на больничном, так, по семинарам попу просиживала ... ужас ужас! Плачу

Прикреплен дневник питания

Maria

09.12.2012 08:50

Дневник питания и тренировок за 07.12.2012

Вернулась с командировки, как записала все в таблицу, аж просто афигела (простите).... жиров 70!!!! ... надо будет пойти посмотреть свой желчный, учитывая сколько я гоняю кофе .... и сколько употребляю жира, по идеи, он должен там шевелиться, а я его не ощущаю .... отвалился что ли Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Maria

01.12.2012 04:26

Дневник питания и тренировок за 01.12.2012

Сегодня я без солнечных ванн, Оксана, ликуй, твое солнце никто не ел Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Maria

29.11.2012 04:39

Дневник питания и тренировок за 29.11.2012

Сегодня разгрузочный день. Не знаю, как я проживу без конфет ... но попытаться стоит Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Maria

29.11.2012 04:29

Красная рыба в кольце с тыквой

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Кета (Припускание)	200 г
Яйцо куриное	60 г
Соль	5 г
Перец черный молотый	2 г
Тимьян, свежий	5 г
Тыква	150 г
Куркума, молотая	2 г
Петрушка свежая	5 г
Чеснок	10 г
Кунжут	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

И так, решила выложить рецептик С улыбкой

.... Филе кеты натираем солью, перцем, тимьяном, соком лимона. Выкладываем в металлическое кольцо (можно сделать из банки консервной), по краю, далее помещаем нашу конструкцию на сковороду, в пароварку (только предварительно подстелив фольгу), или в духовку (тоже на фольге) ... в центр заливаем яйцо с чесноком (чеснок можно пластиками по кете разложить) ... и жарим, парим, тушим ... кто что предпочитает, я делала на сковороде под крышкой. В этой время на пару приготовила тыкву. Выкладываем все фигурно на тарелку, посыпаем куркумой, кунжутом, перцем ... кто чем любит Широкая улыбка

получается вот так:

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Maria

28.11.2012 23:48

Дневник питания и тренировок за 28.11.2012

Кофейно-шоколадный беспредел продолжается Широкая улыбка

муж уже пугается, спрашивает, все ли нормально у жены ... от чего такие изменения в рационе. А вот не знаю от чего .... " хочу - халву ем, хочу - пряники!" Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Maria

27.11.2012 17:51

Дневник питания и тренировок за 27.11.2012

Стала я наркоманкой по конфетам, но, по правде говоря, меня это не смущает Широкая улыбка

креветки есть с гипсом проблематично, думаю ужины упростить, в целом день прекрасный ... до кулинарии, правда, не долшло, даже на больничном не могу от работы оторваться, завтра опять прием, варю себе типа холодца на обед С улыбкой

на ужин буду конфеты трескать 100% .... я уже их хочу Широкая улыбка

в общем, зимой все можно Широкая улыбка

спортом еще надо заняться!!! ... Прикреплен дневник питания