ну вот питаюсь фактически как в своем будущем ресторане ахаха ))) единственное после работы не до фоток уже. но я сделаю )))) Прикреплен дневник питания

Ну вот, два рецепта я уже должна )) продолжаю лопать на ночь .... думаю, кефирный ужин пора устроить Довольна очень творожным десертом, даже не знаю как его описать и обозвать, вот сфотаю, очень необычно он себя повел, я прям сидела наблюдала как он запекается, мой мне говорит, типа ты че там около духовки сидишь ахахах, гипнотизируешь еду что ли ?  Прикреплен дневник питания

очень очень очень крутые кексы я забацала )))) что даже до след дня они не дожили )))) даже сфотаться они толком не успели )) обязательно выложу рецепт ))) не знаю насколько он актуален. только у нас тут все в свободном доступе. и тофу вон на рынке 40р, и остальные составляющие .... короче я активно все пытаюсь сделать полезное неотличимым от вредного .... Прикреплен дневник питания

Может быть я что-то упустила Ребята, а почему мы не едим ягоды годжи до сих пор всем сайтом ? Я даже не буду писать все о них, легко на гугле найти кучу информации, расскажу, как я про них прознала. И вчера купила  
Мы тут на днях китайцев вспоминали. Так вот, в чем их секрет Эти ягоды делают всё, и лечат все на свете, от суставов, до импотенции, гипертонии и онкологии. И жизнь продлевают, и омолаживают, и жиры сжигают, и гепато протекторы, короче, писать тут можно пол дня про их заслуги.
Ну вот иду я по Китаю, и захожу в местные лавки со специями "для своих", смотрю, в каждой лавке стоят мешки с этими ягодами, лежат упаковки, лежат смеси с ними. Я ничего не могу понять, смотрю-смотрю, думаю, ну похоже на барбарис. Думаю, куда им столько барбариса, что он просто везде и всюду. Что-то я не замечала, что бы у них так было меню барбарисом насыщено. Ладно, думаю, может у них в домашней кухне он распространен. 
Приехала я с Китая, сижу читаю тут, ну все по питанию, функциональному, блоги, диеты, ну все подряд. И вижу везде эти ягоды годжи что-то. Я как-то не придавала значения, ну думаю, модное что-то, типа агар агар, кэроб, годжи, все в одну степь. И тут присмотрелась, оппа, да это же китайский тот барбарис!!!! Ладно, читаю. Да есть барбарис, а есть годжи, там сортов кустарника очень много, но основных два! Полезных. Я бегом бегом на рынок в китайскую лавку, залетаю, где говорю ваши барбарисы эти. Мне пачку дали, заводскую, я читаю на английском, и о чудо!!! Это те самые ягоды годжи в составе, и на вид они. Боже, не было предела моей радости. Накупила сразу на пробу три пачки. Пришли вчера, скептически их кипятком окатили. Вроде ниче, кисло сладкие. Утром сегодня уже кинула их в чай, а потом и слопала соответственно. Посмотрим на эффект )))) Все же есть плюсы в непосредственной близости к Китаю

я тут все веду разработку функционального питания. сделала вот с печенью курицу и кету с творогом. пока еще не поняла что сделала .... эхехех. наделала из всего колбас. колбасы уже полная морозилка я вообще то все хочу рассказать вам как я рыбу солю. за сутки ... с водкой. такая отличная весчь, в этом сезоне кета у меня просто улетает .... вот сколько, 15 рыбин было, и как то она прям в морозилке испаряется. то посолишь, то суфле, то так запечешь. и это у меня еще газа нет. стейками бы пожарить, или котлет. А еще я вот утром весила 55 ... ну ясно дело 1.5кг жидкости скопила ..... весь день, на удивление (почки то у меня особо не любят работать) бегала и бегала. И вот уже след утро опять 53.5 .... как то смущает такое скакание веса.....
А у моего МЧ тоже чудеса. Я ж все люблю отслеживать. Короче вот он ест, хлеб, сало, икру, картошку, колбасу, сыр .... ну да, ест то он в меру. Не переедает, и вообще может и не поесть! Но я отчаянно стараюсь его такой сытной жирненькой пищей прикормить. И что ... и он ХУДЕЕТ!!!! он уже похудел на 2 кг, при том что у него и так дефицит массы тела! Короче меня это и пугает и удивляет!!! я не могу понять в чем дело.  Прикреплен дневник питания