голодный день получился ))) Прикреплен дневник питания

Что то дел меньше без сессии не становится, питаюсь на автомате, чем есть кремний подкачал а так в целом, маленький кусочек печени спасает только Прикреплен дневник питания

некогда даже вводить по человечески рацион ну вот встала в 4 утра ... туда сюда, пока приготовила, посуду помыла, себя, на работу сходила ... вечером в гости ходила....легла в 11, проснулась аж в 8.30. это прям для меня прогресс. у меня вот проблемы со сном когда много стрессов, я спать вообще много не могу. за то выспалась, так себя хорошо чувствую. все таки сон - важня составляющая ЗОЖа Прикреплен дневник питания

Весь день провалялась, видимо не выспалась, ела, что попадется под руку в холодильнике кремний не набрала ... эх. Ну один день можно отдохнуть, конечно, после сессии тем более. Потом тяпнула вина с рыбой и мидиями, и в 10 часов пошла уже спать. Сделала я это зря. Потому как в 4 утра проснулась .... и все, выспалась типа пошла приготовила уже обед и завтрак. И на работу собираюсь   Короче воскресенье у меня просто выпало из жизни Прикреплен дневник питания

очень очень хороший день я прям за него благодарна всем высшим силам в общем, собралась я с утра, пошла на экзамен. пропустив все семинары, да да, это я поступила нехорошо, но просто уже устала. зная о своем проступке, я заранее сделала рефераты по всем темам в методичке и отнесла  их преподавателю. показав тем самым, что я хоть и не пришла, но учила он этот шаг отметил ну и значит дает он вопросы. времени было много. я накидала план ответа. и вот тут меня спасло только мое умение говорить все отвечали по листочку, читали с него, а я села, разложила свои записи и ни разу в них не посмотрела. рассказывала ему как будто кино или сказку ему видно понравился мой стиль ответа задал вопрос, я что-то призадумалась, но когда он начал мне помогать сориентировалась, и давай еще говорить все, что знаю в общем ..... сессию я сдала всю на ОТЛИЧНО я так рада была, просто всей душой вечером пришла домой. и поняла, после жизни в браке, в отношениях, совсем не остается друзей. и мне даже не с кем разделить свою радость. и не с кем даже пойти потанцевать мож куда. Хотя меня звала группа, но подумав и поужинав, я решила не идти. И случилось такое чудо. Все не случайно в жизни. Сижу я ... звонит домашний телефон (редкое явление). И я прям чувствую, что надо взять трубку. Беру, и слышу голос своего друга, с которым я на полтора года потеряла связь и мы не могли найтись (да и в наше время такое возможно). А дружим мы уже 12 лет, и он мне как брат. Я так скучала за ним. Искала через друзей. И он знал только домашний номер. Вот уперла бы я из дома, так бы мы и не нашлись. Проговорив с ним до 5 утра, счастью моему уже не было предела. Вот такой вот хороший день Прикреплен дневник питания

Нормально я по жирам то дала .... ВСЁ! остался один экзамен! Буду готовится завтра. И потом я свободна для своих дел! Ура, ура Купила еще декабрьский номер гастранома. Ой, ну я давно таких номеров не видела шикарных. Всем советую Прикреплен дневник питания

вот взяла я и не пошла после работы на семинар. сижу ща и думаю, два реферата теперь делать и идти глазки бедного кота включать .... за то убрала комнату одну дома, разгребла шкаф, стала рано вырубаться, надо сказать, всегда думала, ой как же себя научить ложиться спать хотя бы в 12 ..... очень легко - вставать в 5.45 и весь день работать в 11.30 кажется что сейчас если не найдет голова подушку, то уснет прям на месте где стоит
у меня глобальные планы по квартире. денег на ремонт у меня нет. кредиты я под страхом смерти брать не хочу. и я решила, выкину все .... вот диски эти .... уже лежат 5 лет. ну нафига они лежат, у меня и дисковода то нет. дальше. вещи....старых вещей  столько! что можно открывать магазин! я вот думаю, отнести в детский дом часть может, а те что новые куда нить в комиссионку .... чета даже не знаю. посуда дальше. посуды гора, которая только пыль собирает. куда ее? книги? хочу прям ВСЁ очистить, покрасить стены (там где обои для покраски) прошпаклевать плитку в ванной .... как вы думаете, сама справлюсь? Прикреплен дневник питания

сдала политологию. между прочим из 30 человек нас 5 получили отлично. мелочь, а приятно .... ну а так, метель, работа, учеба. вот пришла домой, сделала паштет из кеты, печенку припустила, поставила тушиться сахатину. время уже 23. поучу сейчас еще историю и спать .... сил нет никаких. осталось 5 дней :o Прикреплен дневник питания

что то публикуются дневники старой датой странно ну вот в этот день я одни шоколадки лопала. видно организм просил свое. на варениках диетических протянуть сложно, и еще вообще надо питаться плотнее, я заметила так проще нагрузки выносить .... заметила я....очевидные вещи! Прикреплен дневник питания

вот тут я постаралась, наела по полной программе ну и витаминов нормально за то Прикреплен дневник питания