Дневник питания за 21.07.2020

Оу! Очень красиво! И аппетитненько..особенно сейчас в 00.31ч Ваша еда это искусство!

Ничего себе, 72 часа! Этож три дня! А моё достижение пока только интервал 20/4 и то после него с двухразового питания (без завтрака) и интервала 16/8 скатилась на трехразовое с полноценным завтраком. А какие у Вас ощущения?  Будете продолжать одноразовое питание?

Очень все вкусненько выглядит

Наталия Т Сиб, да буду продолжать, жаль нет наставника по выходу из голодовки... а трое суток очень легко наверно надо всё как говорят прикинуть и можно. Следующий раз буду на голоде заниматься скандинавской ходьбой. Считаю большая проблема женщин в поддержании своего рациона питания, это семья, дети которым надо готовить, а соблазнов и искушений много, Я готовлю себе всё сам, в семье у нас каждый готовит себе еду сам, поэтому мне немного проще.  Я начинал с трёх разового питания "окно было на еду восемь часов" эти восемь часов я постоянно что то готовил мне это надоело и я перешёл на двух разовое, потом и это надоело, перешёл на одноразовое питание, самое главное это динамика дня. За день так набегаешься что готовить реально лень. В августе реально поменяю и рацион и само питание.

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), спасибо

Miss Amerika,

Борис Beseder  OMAD (One Meal a Day Diet),

жаль нет наставника по выходу из голодовки

А здесь вы были?

Знаете, что я заметила? На ваш стиль питания никто не "наезжает", а других при тех же вводных данных растерзали бы. В чем секрет?

JRo написал:
В чем секрет?

Я думаю, что в методе подачи информации. Борис очень позитивный и никому ничего не навязывает. За что на него наезжать?

Борис Beseder  OMAD (One Meal a Day Diet), спасибо, очень интересно. Подождем августа 

АлександрТ, жму Вашу руку спасибо попробую осилить, но есть сомнения... Чертовски не хватает времени.... я тут уже год как себе рацион подбираю, а тут новый форум....но как говорят "назвался груздём, полезай в корзину".

Борис Вы очень далеко продвинулись в оздоровлении себя Вы на 72 часовом были на сухой голодовке или с водой? и занимались ли физ нагрузками в эти 3 дня? жили в своем привычном ритме или интенсивность жизни была снижена?   какая температура за бортом была в эти дни?

JRo , у меня основная цель пройдена, это минус 86кг. самое главное сейчас подобрать рацион питания, чтобы не повышался сахар, а сахар у меня был 22+, скоро год как я живу без терапии(таблеток) и этим результатом очень горжусь  есть конечно в моём рационе не допустимые продукты и мне за это надо подзатыльников надавать но...  буду очень стараться исключить эти продукты из своего рациона в дальнейшем. Здесь на сайте милые и хорошие женщины которые мне очень и очень помогают своими советами и даже помогли дописать статью для группы диабетиков, а мужчинам этого сайта им отдельное спасибо

Ilana, 72 часа на воде и чае, немного помешала погода, но желание было пройтись с палками, ничего не менял всё как обычно. На следующей неделе буду голодать и ходить по 8км на скорость. На второе и третий день энергию невозможно удерживать.... всё прошло замечательно 

Борис Beseder  OMAD (One Meal a Day Diet),  и головных болей на второй день не было?  у меня на второй день бывают головные боли..

Ilana, у меня было реальное состояние как в фильме "Область тьмы" когда главный герой фильма таблеточкой догонялся.....

АлександрТ, мне тоже очень интересна тема голодания, но как же тогда связать то, что человек нужно на работу сердца, дыхательных мышц, перистальтики какое то минимальное количество белка в сутки? На работу ЦНС в течение суток нужны углеводы...как быть?))

Miss Amerika, я не спец в длительном голодании, это целая религия со своими ритуалами, чудесами и т. д. Пишу эти слова без иронии, если почитаете форум, о котором я писал выше, можете найти совершенно потрясающие истории длиной в годы с невероятными результатами. А также короткие истории с не очень позитивным итогом.
Кстати, вот совершенно невероятная, но 100% реальная история человека, который вообще ничего не ел 382 дня. Но - в конце статьи приведены совсем не оптимистические факты.

АлександрТ, здравствуйте это Вам, думаю, что будет интересно и для Вас http://forumy.ca/viewforum.php?f=92 

Борис Beseder  OMAD (One Meal a Day Diet), да, спасибо, я уже читаю этот форум и даже на нем зарегистрирован. При нем существует, кстати, группа в фейсбуке