Дневник питания за 21.06.2020

Последнее фото (десерта), пожалуй, самое качественное!)))

вот я в группу записалась, там рекомендация, что прием пищи не должен длиться больше, чем 30-40 минут. вы успеваете это все за 40 минут съесть? 
и как вообще потом ощущения от смешения, фактически, в одной тарелке - сала, селедки, вяленой рыбы, творога и сметаны?! меня бы порвало в мелкие клочья. я уже лет десять не смешиваю в одном приеме пищи рыбу и мясо. т.е. например, если где-то на банкете или на празднике - и есть рыбные блюда на столе, и мясные - то делаю выбор, какой белок буду есть. и его и ем. такого, чтобы заточить бутер с красной икрой\рыбой, потом селедочки, а потом закусить все шашлыком или отбивной из кабана - не бывает. 
а тут не просто мяс0 с рыбой, тут еще и молочка до пары. или принцип сочетаемости\ не сочетаемости продуктов на этой кето жиро диете не работает?

Mary, в полне хватает уклыдываюсь в 40минут, бывает  до 60 минут, что по поводу смешивания... я как то и не думал у меня всё в "топке" згорает....  есть такое блюдо как окрошка на квасе, так это вообще тогда бомба пищевая (квас, картошка, колбаса, сметана)!  вообще это у меня бывает но редко в основном мясо овощи. Мне довелось не раз побывать  в ресторанах Франции которые имеют направление кухни в стиле «фьюжн». У меня что то похожее только в домашней интерпритации  . В Польше очень любят светлое пиво с малиновым сиропом, мне тоже понравилось  В Финляндии подают пельмени с вареньем из морошки и калины  так что я не сильно заморачиваюсь.... А вот селёдка с творогом,зеленью и слегка подсоленная, это уже латышская кухня 

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, я окрошку не ем, и никогда не ела. как и подобные блюда. это не кухня, а на тему - ничего нет, смешаю все остатки, залью жидкостью, авось за суп прокатит. но это чисто имхо, конечно. мне от одного вида окрошки тошно, но да, многие едят.
одно дело фьюжн, но все равно диетологи и кулинары придерживаются определенных правил, а смешивать все подряд нельзя, это уже банально химия. может и бомбануть.
но опять же, это субъективно. если организм воспринимает, то на здоровье. у меня с едой не такие простые отношения, поэтому и вопрос был. спасибо за ответ!