| Тыква (Тушение) | 350 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 100 г |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 56 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 400 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 60 г |
| Подсолнечное масло | 6 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 149.9 кКал | 8.9% | |
| Белки | 8.4 г | 11.05% | |
| Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
| Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
| Вода | 61 г | 2.68% | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 90 г |
| Тыква (Запекание) | 660 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 8 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 109.3 кКал | 6.49% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 22.1 г | 10.09% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 70.3 г | 3.09% | |
| Тыква (Варка без слива) | 520 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Сок апельсиновый | 86 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 14 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Лимонная цедра, сырая | 3 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 16.2 кКал | 0.96% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 94.2 г | 4.14% | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 30 г |
| Банан | 70 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Земляника | 45 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 142.9 кКал | 8.49% | |
| Белки | 4.9 г | 6.45% | |
| Жиры | 2.8 г | 5% | |
| Углеводы | 24.4 г | 11.14% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 64.7 г | 2.85% | |
| Баклажан (Жарка) | 200 г |
| Соевый соус | 20 г |
| Кунжутное масло | 10 г |
| Чеснок (Жарка) | 7 г |
| Имбиря корень сырой | 8 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 87.6 кКал | 5.2% | |
| Белки | 2.2 г | 2.89% | |
| Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
| Углеводы | 8.3 г | 3.79% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 78.5 г | 3.45% | |
| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 520 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 130 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 96 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 60 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Подсолнечное масло | 2 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 104.6 кКал | 6.21% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
| Углеводы | 13.6 г | 6.21% | |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 19.5% | |
| Вода | 72.3 г | 3.18% | |
| Курица 1 кат. (Жарка) | 457 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 9 г |
| Тыква (Тушение) | 660 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Базилик, свежий | 4 г |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 4 г |
| Сельдерей (Мытьё, нарезка) | 8 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 6 г |
| Тимьян, свежий | 2 г |
| Розмарин, сушеный | 2 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 112.1 кКал | 6.66% | |
| Белки | 8.3 г | 10.92% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 76.6 г | 3.37% | |
| Кабачок (Тушение) | 373 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 48 г |
| Морковь (Тушение) | 47 г |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 133 г |
| Перец сладкий красный (Тушение) | 130 г |
| Сельдерей (Тушение) | 33 г |
| Чеснок (Тушение) | 16 г |
| Петрушка свежая (Тушение) | 3 г |
| Укроп (Тушение) | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
| Перец чили, пасилья, сушеный | 1 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Кориандр, семена | 1 г |
| Карри, порошок | 1 г |
| Подсолнечное масло | 9 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 47.5 кКал | 2.82% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 1.8 г | 3.21% | |
| Углеводы | 6.4 г | 2.92% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 85.1 г | 3.74% | |
| Кефир 3,2% жирности (Жарка) | 153 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 102 г |
| Рисовая мука, белая | 38 г |
| Мука из твердой пшеницы (дурум) сорт высший (крупка) | 26 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | 64 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 218.1 кКал | 12.95% | |
| Белки | 12.5 г | 16.45% | |
| Жиры | 10 г | 17.86% | |
| Углеводы | 18.8 г | 8.58% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 50.1 г | 2.2% | |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 55 г |
| Рисовая мука, белая | 45 г |
| Мука из зеленой гречки | 40 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 18 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Кабачок (Запекание) | 273 г |
| Чеснок (Запекание) | 6 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 100 г |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) | 45 г |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 78 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Подсолнечное масло | 1 г |
| Мята перечная, свежая | 1 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 157.3 кКал | 9.34% | |
| Белки | 6.9 г | 9.08% | |
| Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
| Углеводы | 15.8 г | 7.21% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 64.3 г | 2.83% | |