Дневник тренировок за 11.02.2021

Молодец!!! Поздравляю с достижением промежуточной цели.

Ольга №22, спасибо!
( ꈍᴗꈍ)

Ого! Gt 1000 наверное они топ! Можно фото и подробный рассказ? А по поводу преодоления - это ваши усилия и практика! Так держать ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ

Молодчага ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨

Анжела, спасибо! ｡◕‿◕｡

Ксения, спасибо! (｡•̀ᴗ-)✧
По поводу кроссовок. Выбирала именно asics, муж в них давно бегает, доволен. На Ютуб нашла видео с подробным описанием, кому какие подойдут. Если нужно, найду ссылочку. Мне, с моим плоскостопием, идеально подходят gel kayano 27, но цена очень кусачая - 13000. GT 1000 9 тоже подходят, у них нужная пронация (поддержка), хорошая амортизация. И тем более я их брала по акции, вместо 9 т.р., за 5000. После моих первых самых простых, мне, конечно, в этих прямо кайфово бегается. Сначала показалось, что какой-то неудобный завал внутрь, но потом это прошло и в них реально очень удобно. Как-то устойчивее что ли. Не могу сказать, что они как-то особенно пружинят, но очень удобно.
На фото они новенькие, сейчас уже больше 100 пробег ᕙ (° ~͜ʖ~ °) ᕗ

молодец, пульс как мост прогнулся

Мария, красавчики! Я тоже Беру кроссы только по акции, фулпрайс прям всегда кусачий! Я смотрела обзоры на них, интересен именно опыт эксплуатации! Да асикс хорошая фирма с неплохими технологиями и держатся достаточно хорошо на протяжении 1000км

Мария,  купите или закажите стельки ортопедические универсальные для спорта,  чтоб вкладывать в любую обувь.. это поможет сберечь ноги и облегчит поиск и подбор кроссовок

брать личные рекорды очень приятно.. поздравляю со взятием промежуточного личного рекорда

Мария,за ссылку в Ютубе буду очень благодарнаю

Тамара Сарманова, https://youtu.be/6YGbuZ0YnfE

Олег С., (≧▽≦)

Ilana, спасибо!