Мария

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мария

14.12.2020 13:59

Дневник тренировок за 14.12.2020

Сегодня все было идеально! И пульс, и погода, и музыка

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	3840	3840
Время	32	32
Вес отягощения
Перепад высот	7	7

Результаты за день

Энергозатраты: 213 ккал

Дистанция: 3840 м

Время: 32 мин

Перепад высот: 7 м

Tanya Makronetta 14.12.2020 14:46

Отличная пробежка!

Ольга №22 14.12.2020 14:56

Хорошая тренировка получилась!!!

Jakonda_2025 (МЗР) 14.12.2020 14:59

Я тоже сегодня бегала

ВХ 14.12.2020 15:00

Кстати! Давно хотела всех спросить про музыку. Вы какую слушаете? Мне кто-то посоветовал летом Hall of fame - очень духоподъемная

Ксения 14.12.2020 15:02

Чётко ^_^^_^^_^

Tanya Makronetta 14.12.2020 16:38

ВХ, я, наверное, странная, но я на пробежке аудиокниги слушаю С улыбкой

Зайчатина 14.12.2020 20:39

Tanya Makronetta, это очень хорошая практика)) если бы не аудиокниги, передачи и подкасты - все эти тренировки воспринимались бы как потеренное мозго-время Широкая улыбка

Tanya Makronetta 14.12.2020 20:52

Зайчатина, вот и я так же думаю С улыбкой

ВХ 14.12.2020 22:19

Tanya Makronetta, мне что-то не зашли.

Мария 15.12.2020 00:13

Tanya Makronetta, спасибо)

Мария 15.12.2020 00:13

Ольга № 6н и №49, спасибо!

Мария 15.12.2020 00:13

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), мы молодцы))

Мария 15.12.2020 00:15

ВХ, как раз сегодня скачала себе плейлист специально для бега. Нашла подборку на 180 bpm. Говорят, надо подстраиваться под этот ритм и тогда будет правильный шаг

Мария 15.12.2020 00:16

Ксения, ( ꈍᴗꈍ)

Ксения 15.12.2020 05:54

Пульс к которому я иду, чтобы потом на нем бежать!

Мария 15.12.2020 09:13

Ксения, правильно! Торопиться не надо! Мы же никуда не спешим.
Вчерашний пульс даже меня удивил.
(☉｡☉)!

ВХ 15.12.2020 10:18

Мария, где скачали?

Мария 15.12.2020 23:14

ВХ, не будут ругаться за ссылку? spaces.ru - скачиваю, а подборочку взяла на https://newrunners.ru/mag/10-trekov-dlya-bega-s-kadensom-180/ Но это на мой вкус

ВХ 15.12.2020 23:17

Мария, аааааа, t.A.T.u “All the things she said”!!!! У меня тоже есть. Blur 2 тоже был раньше. Ну, и Queen, конечно. Послушаю остальные.

Мария 15.12.2020 23:26

(・∀・) Queen любовь всей моей жизни, а тут вообще зажигательная Don't stop me now, для бега зашла на ура!

ВХ 15.12.2020 23:42

Мария, мы под неё отлично танцевали рок-н-ролл. That's why they call me Mister Fahrenheit