Всем привет! Хотела устроить сегодня разгрузочный ...

я делала такой день после ДР, но основной прием белка оставила- утром яйца,в обед-мясо,вечером творог. Правда я не взвешивалась, просто для себя сделала. взвешиваюсь раз в 10 дней, чтоб не нервничать

лично я никак не делаю, но,  полагаю, если один день на арбузе посидите, ничего с вашим метаболизмом не случится. Завтра побольше съедите, и всё будет норм))). Вот только зачем целый день одним арбузом питаться, никак в толк не возьму .