| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Паштет из куриной печени |
120
|
146.3 | 13.9 | 7.1 | 6.2 |
| хлеб ржано-пшеничный ЗОЖ |
26
|
52 | 1.8 | 0.4 | 10.4 |
| морковь по-корейски |
50
|
55 | 0.5 | 4.5 | 3.8 |
| Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 1715 | 277 | 17 | 12 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Итого | 507 | 73 | 3 | 3 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
| Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и клубники |
320
|
76.2 | 1.3 | 0.6 | 15.4 |
| биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Суп-пюре из брокколи |
473
|
155.1 | 4.7 | 3.8 | 25.5 |
| Индейка, белое мясо |
50
|
57 | 11.8 | 0.7 | 0.1 |
| Итого | 1390 | 405 | 22 | 11 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранат |
98
|
70.6 | 0.7 | 0.6 | 14.2 |
| йогурт домашний бифивит 1.5% |
160
|
91.2 | 6.6 | 2.4 | 9.4 |
| Десерт " Творог шоколадный с банановыми глазами" |
120
|
147.8 | 14.3 | 4.4 | 12.7 |
| Итого | 378 | 309 | 21 | 7 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи |
100
|
34 | 2.8 | 0.4 | 4 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
| Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Перец сладкий красный (На пару) |
45
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| морковь по-корейски |
50
|
55 | 0.5 | 4.5 | 3.8 |
| Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 1197 | 394 | 13 | 29 | 17 |
| Итого за день | 5188 | 1461 | 79 | 63 | 137 |
Прелесть!!!
, все так и
просится чтоб это съели.. 
Спасибо
большое! )))
Завтра выходи с
подушкой
Я так уютно
прокатилась, совершенно не ударилась и не испачкалась, одна рука
только в запястье минут две поныла и всё ... Повезло, однако))
Короче, изящно навернулась))
Аплодирую стоя



Вот такой
незапланированный выкидыш моего богатого воображения, сама смеялась
, пока ела)) Этот птиц ещё так преданно в глаза смотрел, даже
есть было неудобно))) Сначала))) Но ничего, вкусный
оказался))
Хотя масла
не было, немного льда и снега, и трамплин готов))

))) Узнаём руку
мастера))) 
Обнаглел
да? 
Может,
птичку хотите? Берите)) Солнечное лето написал:
Может, птичку хотите? Берите))
Я перед
Вами в долгу.
Не было
намёка)) создание, ... странное
Спокойной
ночи!))

Неимоверная
красота!И застывший Питер-класс!
Согласна с Вами!
Зимний Питер тоже красавец!))