Солнечное лето

06.12.2020 20:31

Дневник питания за 06.12.2020

Мы червячки, мы червячки, мы очень любим яблочки, мы тихо в яблочках сидим, и всё едим, едим, едим)))) :D А я такой червячок, который , всё подряд ест, не только яблоки))) На завтрак, на скорую руку горячие бутерброды на багете с ветчиной из индейки и пармезаном, на обед тыквенный суп с грибами и компот, в перекус черничное желе, а на ужин салат из авокадо, салата фриллис и огурца с куриными котлетками))) Может, на этом и не остановлюсь))) Незаметно сделался манговый курд, теперь морковные пирожные творятся сами собой))) :help: Сегодня нашла у себя в доме странную штуковину, вроде клык чей-то, но не могу идентифицировать)) Но это точно не из серии "Мой первый зубик" LOL Всем хорошего настроения! :rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамин Д3	0.5	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Вода водопроводная, городская	350	0	0	0	0
багет традиционный	50	133.5	1.7	0.6	27.1
Ветчина из индейки	50	42.5	4.5	1.5	2.5
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	25	98	8.9	6.3	0.8
Масло гхи топленое	4	36	0	4	0
Итого	979	315	15	12	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
молоко 0,05 витаминизированное	100	35	3	0.5	4.7
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	500	36	3	0	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крем-суп из тыквы и грибов	441	114.2	3.5	2.2	20.3
цинк с витамином С	0.5	0	0	0	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Чеснок	8	11.9	0.5	0	2.4
биотин	0.5	0	0	0	0
коллаген со вкусом персика (Япония)	2	16	0.9	0.1	2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Подсолнечник, семечки	14	84.1	2.9	7.4	1.5
Каперсы, консервированные	6	1.4	0.1	0.1	0.1
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Хурма	85	57	0.4	0.3	13
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Итого	1287	490	11	16	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлетки куриные	240	448.8	31.7	7.2	59.3
Салат (латук)	45	7.2	0.7	0.1	0.9
Авокадо	96	153.6	1.9	14.1	1.8
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Желе черничное	100	56.2	1.5	0.1	12.4
панангин	1	0	0	0	0
Итого	702	776	39	27	84

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
молоко 0.05 низколактозное	100	32	3.2	0.1	4.7
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	2	5.4	0.2	0	1.2
Итого	102	37	3	0	5
Итого за день	3571	1655	72	56	200

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 06.12.2020 20:40

Надеюсь, морковные пироженки не на вечерний перекус делаются? Подмигиваю

Elena chibambam 06.12.2020 20:45

Них-них!!! Это же зуб...только чей?

Натали 06.12.2020 20:53

эстетическое удовольствие Дарю цветочек

Солнечное лето 06.12.2020 21:00

Nyushiki, Смотря что получится, уже в микроволновке)))) Но сильно по мотивам, совсем другие составляющие получились, если сегодня съем, то завтракать не буду)))

Солнечное лето 06.12.2020 21:00

Elena chibambam, Вот и я думаю, чей?

Солнечное лето 06.12.2020 21:00

Натали, Спасибо большое!))) Приятно, что понравилось))

Tanya Makronetta 06.12.2020 21:02

Похоже на клык тигра, имитация, скорее всего. У друга сына есть похожий, трофей от папы С улыбкой

У вас вкуснегько сегодня, как всегда. Что такое салат фриллис?

Солнечное лето 06.12.2020 21:12

Tanya Makronetta,Спасибо большое!)) Что-то он на имитацию не похож))) Фриллис- это вид салата латук, очень симпатичный и вкусный

Elena chibambam 06.12.2020 21:18

Солнечное лето, Может он древний?

Tanya Makronetta 06.12.2020 21:19

Солнечное лето, круто, если настоящий, а не имитация! С улыбкой

Красивый салат! У меня на ужин сегодня тоже был латук, салат с салатом С улыбкой

Oleg 06.12.2020 21:20

Вещичка явно не для кройки и шитья.... Похоже на орудие. ВОт только чего?... Удивленно

Elena chibambam 06.12.2020 21:31

https://youtu.be/0gNY0KZ2nyY

Татьяна №17 06.12.2020 21:33

Всё вкусно и солнечно и очень-очень полезно! Дарю цветочек

Ну а на фото- похоже,что клык медведя. Извини!

Откуда это он у вас,Танюшка? Хихикаю

Амулет чей-то?

Солнечное лето 06.12.2020 21:42

Oleg, Кто бы знал? Для каких-то ритуалов, наверное))))) Широкая улыбка

Солнечное лето 06.12.2020 21:49

Татьяна См., Спасибо большое!))) даже не помню, откуда он, давно не встречала его, а тут уборку стала делать глобальную, всё разбирать и нашла. Наверное, медвежий в нашей стране более вероятно... Видимо, муж когда-то принес...

Elena chibambam 06.12.2020 22:03

Солнечное лето, Саблезубый тигр?)

Солнечное лето 06.12.2020 22:10

Elena chibambam, Лопну от смеха!

ой, насмешили)))

06.12.2020 22:46

На 100 гр.черники сахара можно было вполовину меньше положить.Тем более с желатином. В ашане, магните продается еще пектин, который позволяет сахара 1\2 от веса ягод добавлять, тоже желе получается.

Oleg 06.12.2020 22:59

Солнечное лето, мош запамятовала? С улыбкой

Летающая метла не находилась надысь? Лопну от смеха!

Ilana 06.12.2020 23:46

пыталась угадать по картинке, что это такое фиолетовое.. думала сначала. что фиолетовая капуста,.. но так и не нашла отгадку, пока не прочитала, что это черничное желе Широкая улыбка

сами готовили?

Солнечное лето 07.12.2020 00:15

Oleg,

Солнечное лето 07.12.2020 00:16

Elena chibambam, Видео понравилось)) Спасибо! Хорошо

Солнечное лето 07.12.2020 00:16

Ilana, Да))

Elena chibambam 07.12.2020 00:21

Солнечное лето, Как раз для тебя, эстетика) у нее много такого плана видео, но все разное. Посмотри про секретный китайский соус)

Солнечное лето 07.12.2020 00:23

Lanana, Это желе делала из черники, протертой с сахаром домашней ( её мама делала) Поэтому столько сахара, она делается 1 кг ягод на 1, 5 кг сахара, чтобы хранилось в незакатанной банке в холодильнике. А если из свежей делать или из замороженной, то я бы вообще подсластитель положила, а не сахар))

Солнечное лето 07.12.2020 00:25

Elena chibambam, Спасибо, посмотрю обязательно.))) Дарю цветочек