| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
| Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
| Итого | 760 | 194 | 8 | 1 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
| цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каперсы, консервированные |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Куриный суп с сырными клёцками и зелёным горошком |
374
|
109.2 | 7.5 | 1.9 | 15 |
| Компот из груш, яблок, черной и красной смородины с курагой |
320
|
43.8 | 0.6 | 0.3 | 9 |
| Паста (макароны, спагетти), обогащенные, сухие |
20
|
74.2 | 2.6 | 0.3 | 14.3 |
| Итого | 1262 | 378 | 16 | 12 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| йогурт домашний бифивит 1.5% |
200
|
114 | 8.2 | 3 | 11.8 |
| хрустящие палочки с кунжутом |
5
|
22.5 | 0.7 | 0.7 | 2.8 |
| Черника, протертая с сахаром домашняя |
5
|
12.9 | 0 | 0 | 3.1 |
| Итого | 210 | 149 | 8 | 3 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Самса из теста фило |
400
|
610.8 | 42.8 | 35.6 | 34.8 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
| Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
| Итого | 433 | 750 | 45 | 47 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
| Итого за день | 2767 | 1513 | 82 | 65 | 149 |

) Это правда!
Да, но
у меня с мясом в данном случае и с добавлением картошки и лука
Приятного
аппетита!

) И Вам
спасибо)) Рада, что могу показать хотя бы малую толику красот
нашего города))