Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Малина красная, замороженная |
10
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Масло гхи топленое |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1211 | 157 | 7 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
цинк с витамином С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каперсы, консервированные |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
6
|
17.4 | 3.4 | 0.5 | 1.2 |
Хурма |
62
|
41.5 | 0.3 | 0.2 | 9.5 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
хлеб подовый энергия здоровья |
18
|
50 | 1.8 | 1.2 | 7.9 |
Суп фасолевый с кабачками |
400
|
93.6 | 3.6 | 0.4 | 18.4 |
Итого | 1092 | 439 | 15 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Индейка, белое мясо, запечённая |
100
|
147 | 30.1 | 2.1 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горошек зелёный, замороженный |
100
|
77 | 5.2 | 0.4 | 9.1 |
Перец сладкий красный |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Шампиньоны |
150
|
40.5 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
Масло гхи топленое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1214 | 639 | 48 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 3619 | 1276 | 74 | 49 | 126 |