Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8 свежее завтра |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Малина красная, замороженная |
10
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Клубника замороженная |
10
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Абрикосовый джем |
5
|
13.8 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 725 | 185 | 22 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
Шоколад горький свой |
3
|
20.9 | 0.2 | 2.1 | 0.3 |
Итого | 503 | 56 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из тыквы |
366
|
119.3 | 3.7 | 0.7 | 24.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
6
|
17.4 | 3.4 | 0.5 | 1.2 |
Компот из груш, персиков, красной смородины, клюквы и облепихи |
300
|
29.1 | 0.3 | 0.3 | 5.7 |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
Итого | 1227 | 496 | 24 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сельдь под шубой |
507
|
607.4 | 24.8 | 40.6 | 35 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Каперсы, консервированные |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яичный белок куриный |
25
|
12 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Итого | 1352 | 637 | 28 | 41 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 0.05 низколактозное |
100
|
32 | 3.2 | 0.1 | 4.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 102 | 37 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 3909 | 1413 | 82 | 60 | 131 |
И в вопросом, как цикорий? Я его в жизни не пила, но мне он рекомендован, у нас есть растворим и заварной, как на вкус? Понимаю субъективно. Но вы его всегда пили?